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[일반] 부상당하지마세요ㅜㅜ앱에서 작성

어라갤로그로 이동합니다. 2024.05.11 16:39:28
조회 431 추천 6 댓글 11
														

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작년 10 월이후로 거의 월에 200K정도 전후달렸습니다..

이때즈음 슬슬 살도 마니빠지고, 동마와 서하마도 예약해놨기때문에 점점 달리기에 몰입도되고 장비도 사고 너무 재밌어지고 그랬습니다ㅋㅋㅋ

그렇게 나간 동마에서 애당초 완주가 목표였지만

제 생각보다 좋은기록을 하게됩니다 344

근데 동아마라톤 3시간 44분이후에 엉덩이와  햄스트링이 말도못하게 엄청 아프더라고요ㅜㅜ

너무 힘과 어거지로 뛰었는지. .ㅎㅎ

제딴엔 체감으로 느끼기에도 엄청난 부상이 생겼는데도,

"이정도는 근육통이지"하며

그걸참고 또 뛰었습니다..ㅋㅋ

다음대회인 서울하프마라톤이 있어서요ㅜㅜ

결국 서하마때 1시간 33분 을 달렸습니다


생각조차못한 기록이죠..  정말기분이좋았습니다.

하지만 이때도 온몸을짜내서 힘으로 쿵쿵 거리며 어거지로 달렸습니다




그후 악몽이 시작됐네요

엉덩이 허벅지 발바닥 반대편 다리 무릎과 허벅지 등등

하체 전반이 안아픈데가없네요ㅋㅋㅋ

결국 어제는 일할때 다리가 안움직이고

3층정도 올라가는데도 하제가 후덜거리더라고요

ㅋㅋ여러분,,아프시면  정말쉬는게 답입니다

달리기정말무서운게  이렇게 아파서 빌빌대면서도

"그동안 해왔던거 초기화되믄 어쩌지?"

"나 원래 돼지였는데 살찌면 어쩌지? 굶어샤되나?"

이런 생각만 가득하네요

여러분들

아프면 꼭 쉬세요!ㅜㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅜ




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