무릎부상 관련해서 질문 - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[일반] 무릎부상 관련해서 질문

런갤러(58.236) 2024.05.20 18:57:40

조회 192 추천 0 댓글 4

항상 달리기 입문했다 탈덕하기를 반복하는 런린이임

달리기 시작하고 두달쯤되면 항상 오른쪽 무릎 안쪽 아래에 통증이 와서 그만두게됨

일주일에 월수금 3일 530~540페이스로 5키로 정도씩 뛰는데 매번 이러니 너무 답답함

병원가도 맨날 똑같은 의미없는 소리뿐이고

당분간 보강운동하면서 한달정도 쉬어볼 생각인데 혹시 비슷한 경험 겪으신분 있나요?

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