안녕 금갤러들아먼저 내소개를 하자면
의지박약 좆되는데다 나약하고
쾌락적이고 의존적인거 존나 좋아해서
장장 20년간 하루 2갑씩 피워댄 놈이다

거기에 담배는 물론이고 술도 개 좋아해서
거의 20년간 365일중에 360일정도는 마신 놈임

솔직히 지금까지 안뒤진게
부모님께 감사할정도인데
생각해보니 아버지 암 가족력도 있네 미친놈

암튼 굳이 이런 챙피한 얘길 죽 늘어놓는건
의지없다고 생각하는 너희들도 할수있다고 말하고 싶어서임

갤러들아 그니까 일단 금연 시작해라

나도 처음에는 나처럼 의지박약이
금연 성공할거라고는 생각지도 못했다

근데 여러번 실패를 해보니 그걸 딛고
조금씩 시행착오가 생기면서 성공이 가까워지더라

하루만에 실패하고

삼일만에도 실패하고

그래도 해보니까 이정도는 이래되겠지?하는
실패를 거울삼을수 있게되니까

조금밖에 못할거라고 지레 겁먹지 말고
의미없는 시도라고 생각하지말고

무조건 실행에 옮겨라 그게 어떤 식으로든 디딤돌이 되더라고

아무튼 나는 챔픽스 바레니클린 계열로 금연한놈이다
생금(콜드터키/걍 끊는거)이 물론 제일 좋은방법인건 맞지만
나같은 의지박약은 진짜 한달버티기가 너무 힘들더라구

그래서 첨 시도했던게 전담계열이다
입호흡으로 최대한 연초랑 같이하든 멀리하든
연초끼를 좀 빼주려고 아이코스랑 입호흡기계사서
한달반정도했었나 하다보니 연초 안해도 되겠더라고

대신 전담 그거 존나 하루~~~~~~~~~종일 물고있었지

거의 뭐 밥먹을때 빼곤 내내 물고 있었지 연초보다는 덜 병신같으니까 ㅋㅋ

그래도 뭐 특유의 연초냄새가 안나고 향기?가 나니까

같이사는사람도 유해지고

주변눈치도 덜보고 암튼 장점이 많더라

야 금연못해도 전담은 무조건해라 ㅋㅋ

솔까 액상도 존나싸서 무조건 이득인것같음

건강 연초필때보다 낫고 돈도 챙기고 개꿀 ㅋㅋ

(가습이 오긴하더라 시발것 ㅋㅋ)

근데 그런데도 내가 본격적으로 전담도 끊게된건

전담으로 바꾼게 연초필때 체력이 예전같지않고
심장 두근거림에 부정맥도 생겨서인데
전담도 똑같이 심장 두근거림이 있어서
걍 전담마저 끊어보자 하고 트라이한게 지금까지 온거임
(가습이 온게 또 큼 ㅅㅣ발 액상맛이 안느껴짐 ㅋㅋㅋㅋ)


네이버에 금연클리닉? 금연지정병원? 암튼 그런거 치면
주변 금연클리닉 받을수있는 병의원 나온다
병원진료비 약값 모두 공짜니까 꼭 내가 낸 세금 챙겨받자

챔픽스 니코챔스 등 바레니클린계열 약을 처방받는데
익히 알다시피 걍 참고 먹으면 담배로인한 금단현상이
거의 제로!!!!!!!!!!!!에 가깝게되서 진짜 생금보단 훨씬 수월하게

금연이 가능하다

챔픽스 기전은 니코틴수용체에 니코틴대신
약물이 달라붙어서 금단증상을 줄여주는거야
유투브나 블로그에 더 잘 설명된게 있으니 참고하자

아무튼 내가 가장 궁금했던건 챔픽스로 담배를 끊으면
니코틴 수용체가 챔픽스 때문에 사라지지가 않을텐데
어차피 챔픽스 복용을 끊으면
담배생각이 다시 날까봐 걱정이었어

사실 지난번에도 괜찮은 것 같아서
1달간 챔픽스로 담배 끊었는데
챔픽스 끊자마자 진짜 처음이랑 똑같이
담배가 말려서 다시 피우게됐거든 ㅠㅠ

근데 3개월 복용하고 한두달 반으로 줄이고
점차 용량 줄여나가니 진짜 수월하게 금연 가능하다
진짜 화이자 이새끼들은 외계인고문한거같아
아무튼 그래서 의지가 아예없다면 몰라도
아주 조금의 금연 의지만 있어도
떠다먹여주는정도가 아니고 멱살잡고 금연시켜준다;;

암튼 검색하다가 조아하던 디씨생활 생각나서
금연갤 있길래 글 한번 싸고 간다
다들 금연해서 건강하게 재밌는거 하고 살자 ㅎㅎ
화이팅해!!

3줄요약
1. 전담-챔픽스 코스로 6개월 금연
2. 실패는 성공의 어머니
3. 요샌 노담이 간지인듯