금연 성공률 높이는 최고의 방법은 금단현상을 즐기는 거다

금연 금주 다짐

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2017-06-13

금연 성공률 높이는 최고의 방법은 금단현상을 즐기는 거다모바일에서 작성

ㅇㅇ(222.111) 2020.06.21 06:48:26

조회 9001 추천 34 댓글 8

금연하면 하루에 몇번씩 초조함, 스트레스, 한대 피고 싶은 욕구 등등 수많은 금단현상들이 발생한다.
그런데 말이지 사실 금단현상의 지속시간은 길어야 10분을 못 가.
그러니까 마인드 자체를 '10분? ㅋㅋㅋㅋ ㅈ밥이네ㅋㅋㅋ 참자'라는 마인드로 버티면 되는 거다.
니들이 <금단현상=스트레스 받는 일>이라고 생각하니까 금연이 힘든 거임. 금단현상은 절대 피할 수 없다. 그러니까 피할 수 없으면 즐기겠다는 무소유의 강한 정신력으로 입안에 사탕 하나 넣고 땅이 꺼져라 깊은 한숨 푹 쉬어주면 되는 거야.
ㅈ도 아닌 금단현상 때문에 담배 한대 정도는 괜찮을 거라고 자기합리화 하고 담배에 불을 붙이는 의지박약한 사나이가 되지 말자

결론 : 금단현상은 피할 수 없다 피할 수 없으니 모든 걸 내려놓고 금단현상을 즐겨라 흡연욕구 길어야 10분이다.

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