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좀전에 한 운동 앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2023.10.24 02:18:12
조회 65 추천 0 댓글 0
























젤 처음거는 가끔 하던 운동인데

오늘 컨디션 조금 안좋아서 6바퀴나 7바퀴정도 예상햇는데

7바퀴정도 한거같았는데 녹화한 영상보니 8바퀴 걸었네


밑에 두개는 처음해본 운동이다

런지야 니들 아는 운동일거고 맨몸으론 해봤는데

중량56키로 들고 처음해본듯

예상대로 빡셋는데 예상보단 조금더 잘된듯



마지막꺼는 아마 처음본 운동일거같다

얼마전 이 운동이 떠올라서

오늘 처음 해봤다


예상보단 잘되었는데 20개 하고싶었는데

15개밖에 안대서 아쉬웠다


맨몸으론 이 운동 얼마전부터 몇번 했는데

기존 다리운동보다 간단해서 다리운동 하기 힘들고 귀찬은데

하고싶을때 이운동 하면 좋더라 다른 다리운동보다 편한데

다리운동 꽤 된다

근데 56키로 들고 해본 느낌은 다리운동보단

힙쓰러스트 느낌 비슷하더라


맨몸으로 할때하고 느낌이 좀 달라



















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