아침에 제시간에 일어나는 방법 있으면 알려주라

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개설일

2022-09-26

[일반] 아침에 제시간에 일어나는 방법 있으면 알려주라

minotaurs

2024.02.23 20:41:57

조회 10854 추천 1 댓글 24

거의 매일 오후 11시에 자고 다음날 아침 10시에 일어나는편인데

기상시간이 10시가 아니라 8시나 7시였으면 좋겠는데

사실 아침 6~7시에 눈뜨긴하는데 이불 속이 너무 따뜻하고 포근해서 이불에서 나가기 싫다고 누운채로 혼자 생각하다가 다시 잠들어버려서 못일어나는거임;;

어떻게 해야될까?

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