나는 숨도 아껴쉼 - 중소기업 갤러리

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노가다 중붕이 얼평좀 고소안함 작성자 : 중갤러

나는 숨도 아껴쉼모바일에서 작성

신사양반

2022.07.11 19:06:48

조회 74 추천 0 댓글 2

걷는것도 최대한 아껴걷고 보폭 좀 넓히면서 발 살짝씩 끌어줌
숨도 의식해서 단전호흡하면서 앉아있음
그리고 틈틈히 명상에 잠기고 호흡을 아낌
최대한 내 몸과 에너지 아끼고 아껴서 천천히 늙고 관절 아끼려함
내가 나를 아낄수록 내 에너지 소모대 시급비가 올라가서
사실상 내 몸값이 올라감

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