맨몸러 형님들 풀업 질문 하나 하겠습니다.

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외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[일반] 맨몸러 형님들 풀업 질문 하나 하겠습니다.

ㅇㅇ(49.166) 2017.05.03 21:57:45

조회 256 추천 0 댓글 10

몇일 전 다이어트 성공했다고 글 올린 갤러입니다

틈틈히 맨몸운동 할려고 갤와서 눈팅하고 정보 얻어갑니다. 감사합니다

제가 지금 풀업 해볼려고 풀업바를 샀는데

1개도 못땡기내요

풀업 목표가 개수는 아니고 등을 키우는거라

0개에서 어떻게 풀업바 가지고 운동해야 될까요?

매달리기 해도 20초가 한계내요.. ㅎ

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