외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 181902 | 일반 | ㅅㅂ 근육도 증가시키고싶고 체지방도 줄이고프다 [2] |
오타쿠 |
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| 181900 | 일반 | 푸쉬업, 풀업 호흡법 | 맨붕이(58.29) | 05.07 | 35 | 0 |
| 181899 | 일반 | 펄스 그립 머슬업 올려봄 [1] |
인내끈기 |
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ㅇㅇ |
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