외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 181995 | 일반 | 여러분 푸쉬업 강도 어캐 더 늘릴수 있을까요? [6] | 맨붕이(211.36) | 10:11 | 98 | 0 |
| 181994 | 일반 | 이 자세 좋은건가요 [2] | 맨붕이(175.124) | 09:27 | 129 | 0 |
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| 181983 | 일반 | 확실히 몸좋아지고 근비대만을 원하면 바디빌딩식 웨이트가 답임. [3] |
에에에 |
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| 181982 | 일반 | 풀업하는데 소화가 안됨 [13] |
견녀 |
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| 181981 | 일반 | 중풀할때 [3] | 맨붕이(61.39) | 00:36 | 73 | 0 |
| 181980 | 일반 | 철봉은 1개 하면 존나 개사기 아닌가요? [5] | 맨붕이(125.138) | 00:17 | 198 | 0 |
| 181978 | 일반 | 푸쉬업바 잡고 하는게 더 힘든가?? [1] | 맨붕이(122.42) | 00:08 | 70 | 0 |
| 181977 | 질문 | 운동 뭐어떻게 시작함? [5] | ㅇㅇ(121.141) | 05.08 | 93 | 0 |
| 181976 | 일반 | 너네 몇시간 정도 잠? [8] | 맨붕이(125.134) | 05.08 | 117 | 0 |
| 181975 | 일반 | 팔굽혀펴기 하루에 1000개씩할려면 격주로 하는게 좋겠죠? [7] | ㅇㅇ(114.200) | 05.08 | 132 | 0 |
| 181974 | 일반 | 머슬업 어떻게 함? [5] | 맨붕이(223.39) | 05.08 | 91 | 0 |
| 181973 | 질문 | 팔굽혀펴기 매일해도 됨? [4] | ㅇㅇ(114.200) | 05.08 | 174 | 0 |
| 181972 | 일반 | 몸평 해줘 [3] | 맨붕이(219.248) | 05.08 | 193 | 1 |
| 181971 | 일반 | 우우...맨부이 오늘 푸쉬업했는데 |
lililll |
05.08 | 38 | 1 |
| 181970 | 일반 | 뉴비 풀업 1개하기 1일차 몸이 고장났어 [5] | ㅇㅇ(121.161) | 05.08 | 91 | 0 |
| 181969 | 일반 | 나는 키빼몸 95도 유지가 어려움 [2] | 맨붕이(211.52) | 05.08 | 84 | 0 |
| 181968 | 일반 | 사이즈 키우려먄 ohp하라는데 [6] | 맨붕이(106.101) | 05.08 | 117 | 0 |
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