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[일반] 헬린이 운동 왜하는지 싶음앱에서 작성

ㄴㄴ(211.36) 2024.04.30 23:43:20
조회 198 추천 1 댓글 8
														

헬스장 6개월차

스쾃 130

데드 130

벤치 60

보조없이 혼자하느라 무서워서 1rm 기준 대충 이럼

처음에 왔을때보다 무게는 많이 늘어남

6개월인데 사실 100일 나갔나싶음 

그냥 스트랩 하나끼고 운동하는중인데..

눈바디도 그대로고 일끝나고 오면 피곤하고

무거운거 들면 왜 들고 있나 싶음 그래서 1시간도

안하고 오는 경우도 다반사

다들 이러냐..

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