딥스 안 되는 맨붕이들 주목 - 맨몸운동 마이너 갤러리

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외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[일반] 딥스 안 되는 맨붕이들 주목앱에서 작성

맨붕이(223.39) 2024.05.07 18:38:28

조회 127 추천 0 댓글 1

딥스하면 어깨 아프고 가슴 가운데 아프고 손목 아프고

뭐 자세가 안 좋아서 아플수도 있지만 아마 높은 확률로

아직 딥스할 몸 상태가 아니라서 아픈 걸 거임

몸의 근력이랑 근신경계가 딥스를 수행할 수 없으니까 관절로 악바리로 해서 아픈거임 한 번 자아성찰 해보삼 내가 정말 딥스를 소화할 정도의 운동수준인가 고수들중에 딥스하고 아깨 아프다 가슴 아프다 한다는 사람 본 적 있음? 딥스가 은근히 중상급 수준의

난이도다 안 되면 푸쉬업 먼저 순차적으로 가보자

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