외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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ㅇㅇ |
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| 183866 | 일반 | 턱걸이할때마다 아픈부위가 달라져 ㅋㅋ [1] |
그러겠냐 |
06.06 | 88 | 0 |
| 183865 | 일반 | 프론트레버 연습할때는 운동 총 볼륨이 높아야한다는데 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 06.06 | 63 | 0 |
| 183864 | 질문 | 탄단지 비율보다 총 칼로리를 일정하게 먹는게 더 중요한가요? [1] | 맨붕이(220.125) | 06.06 | 41 | 0 |
| 183862 | 일반 | 턱걸이 푸쉬업 매일해도괜찮음? [3] | 붕이7xrl(118.235) | 06.06 | 114 | 0 |
| 183861 | 일반 | 오늘에 운동 | ㅇㅇ(106.102) | 06.06 | 15 | 0 |
| 183860 | 질문 | 어제 런지 첨 해봤는데 이거 맞음? [3] | 맨붕이(218.55) | 06.06 | 115 | 0 |
| 183859 | 일반 | 푸쉬업 하루 100개 한달차 변화 [6] | 맨붕이(223.39) | 06.06 | 258 | 5 |
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