외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2879 | 설문 | 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/24 | - | - |
| 184803 | 일반 | 이두근보이는반팔은 팔뚝굵어보이는데 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 06.19 | 121 | 0 |
| 184802 | 일반 | 맨몸판을 떠나겠습니다. 파딱 가져가라고 쓰는 글. [3] |
인생뭐같노 |
06.19 | 967 | 10 |
| 184801 | 일반 | 맨몸운동 티어표 2024 ver. [9] | 맨붕이(180.69) | 06.19 | 354 | 2 |
| 184800 | 일반 | 앞으로 운동하기 막막하네 | 맨붕이(220.82) | 06.19 | 69 | 0 |
| 184799 | 질문 | 체중늘리는게 벌크업이야? [3] | 맨붕이(61.33) | 06.19 | 138 | 0 |
| 184798 | 질문 | 빡대가리 질문답변좀 | 맨붕이(61.33) | 06.19 | 34 | 0 |
| 184797 | 일반 | 20개되노 | ㅇㅇ(125.190) | 06.19 | 56 | 0 |
| 184796 | 일반 | 맨린이 풀업몇개까지되는지해본다 | ㅇㅇ(125.190) | 06.19 | 53 | 0 |
| 184795 | 일반 | 맨몸운동 한달차 인바디하고옴 [3] |
밤밤바밤 |
06.19 | 236 | 0 |
| 184794 | 일반 | 고수님들 푸쉬업 간단질문 하나만부탁해요 [1] | ㅇㅇ(116.32) | 06.19 | 67 | 0 |
| 184793 | 일반 | 이번년도 여름은 병신글 왤케 없음 [1] | ㅇㅇ(116.84) | 06.19 | 111 | 0 |
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| 184791 | 일반 | 운동 안 해도 완전 근육만 있는 멸치 vs 근육 없는 돼지 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.19 | 126 | 0 |
| 184790 | 일반 | 멜킨 마스터킹 vs 토탈벤치 502 둘다 튼튼한가요 [1] | 맨붕이(211.229) | 06.19 | 121 | 0 |
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탈세한놈 |
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ㅇㅇ |
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운덩 |
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찐따미 |
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| 184760 | 질문 | 유산소로 이렇게하는거 ㄱㅊ을까요? [1] | ㅇㅇ(210.205) | 06.18 | 73 | 0 |
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| 184753 | 일반 | 링딥스 개어렵네 [1] | 맨붕이(39.114) | 06.18 | 81 | 0 |
| 184752 | 일반 | 워너비 몸매 [9] | ㅇㅇ(211.250) | 06.18 | 365 | 0 |
| 184751 | 일반 | 등이 넓어지는 과정 (작년11월 > 올해 4월) 5개월 변화 [4] | 맨붕이(219.248) | 06.18 | 281 | 2 |
| 184750 | 질문 | 윗몸일으키기 늘리려는데 복근 운동 추천좀ㅜ [14] | 맨붕이(104.28) | 06.18 | 158 | 0 |
| 184749 | 일반 | 랫풀다운이 풀업보다 힘든데 맞나 [1] |
터보 |
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| 184748 | 일반 | 한발스쿼트 3개이상 되는데 ㅁㅌㅊ [1] | 맨붕이(223.39) | 06.18 | 82 | 0 |
| 184747 | 일반 | 키 184 75kg 팔 둘레 31cm [3] | 데스모이네스(118.235) | 06.18 | 122 | 0 |
| 184746 | 일반 | 불스스하는데 굳이 스플릿스쿼트는 할필요없지? | 붕이7xrl(118.235) | 06.18 | 54 | 0 |
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