외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
1
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2863 | 설문 | 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? | 운영자 | 24/05/27 | - | - |
| 4321 | 일반 | 짤처럼 됩시다. |
일자물구하고싶다 |
17.06.25 | 345 | 0 |
| 4320 | 일반 | 딥스하면 전면삼각근 아프신분 계심요?? [8] |
알레쏘 |
17.06.25 | 1318 | 0 |
| 4319 | 일반 | 정적운동근선명도 [3] | 잣죽(112.150) | 17.06.25 | 312 | 0 |
| 4318 | 일반 | 맨몸은 힘세지는게 느껴짐 [7] | ㅇㅇ(112.165) | 17.06.25 | 465 | 0 |
| 4317 | 일반 | 운동한지 1년되가는데 동기부여 너무 안된다 [4] | ㅇㅇ(59.16) | 17.06.25 | 235 | 0 |
| 4316 | 일반 | 리버스 플랭크 정확한 자세가뭐냐?? [3] | ㅇㅇ(119.205) | 17.06.25 | 741 | 0 |
| 4315 | 일반 | 근력운동전에 밥먹나요 후에밥먹나요 [4] | ㅇㅇ(210.104) | 17.06.25 | 220 | 0 |
| 4314 | 일반 | 유산소 근력운동따로해도되나요 [1] | ㅇㅇ(210.104) | 17.06.25 | 147 | 0 |
| 4313 | 일반 | 물구나무 말고 삼각근에 좋은건 없나 [5] | ㅇㅇ(222.101) | 17.06.25 | 387 | 0 |
| 4312 | 일반 | 맨몸운동이 ㄹㅇ 좆깐지 [1] |
Sverige |
17.06.25 | 324 | 0 |
| 4311 | 일반 | 삼두 키우고 어깨 키우는거 맞냐? [2] | 00(122.42) | 17.06.25 | 286 | 0 |
| 4310 | 일반 | 맨몸운동의 단점 [4] | ㅇㅇ(112.184) | 17.06.25 | 298 | 0 |
| 4309 | 일반 | 물구나무 댄정이 올린거 [3] |
치성 |
17.06.25 | 301 | 0 |
| 4308 | 일반 | 맨린이 풀업바 사려는데 일자 vs ↙-↘ [5] | ㅁㅁ(115.143) | 17.06.25 | 278 | 0 |
| 4307 | 일반 | 맨몸운동의 관심 급상승에는 중국의 영향도 있다고 생각한다 [7] |
치성 |
17.06.25 | 273 | 0 |
| 4306 | 일반 | 제가 맹신하는 딱 한가지 [1] |
일자물구하고싶다 |
17.06.25 | 140 | 0 |
| 4305 | 일반 | 자세 좀 봐달라고 영상 올렸는데 그 누구도 피드백이 없어... [3] |
치성 |
17.06.25 | 131 | 0 |
| 4303 | 일반 | 유산소운동하고 몇분쉬고웨이트함 [3] | ㅇㅇ(210.104) | 17.06.25 | 167 | 0 |
| 4302 | 일반 | 물구나무는 하기전까지는 모름 [2] | ㅇㅇ(112.149) | 17.06.25 | 362 | 0 |
| 4300 | 일반 | 맨몸러들에게 필요한 상체 | ㅇㅇ(112.149) | 17.06.25 | 272 | 2 |
| 4298 | 일반 | 체조 배우면서 느낀정 [1] | 랑데부(223.62) | 17.06.25 | 184 | 1 |
| 4297 | 일반 | 감옥에서 맨몸운동 한놈도 있네 ㄷㄷ [2] | 44(106.240) | 17.06.25 | 319 | 0 |
| 4296 | 일반 | 젤로 한심한게 운동할때 인종탓 하는거.. [1] | 44(106.240) | 17.06.25 | 171 | 0 |
| 4295 | 일반 | 체조식운동 vs 칼리스테닉스식운동 [6] | ㅇㅇ(59.16) | 17.06.25 | 432 | 1 |
| 4294 | 일반 | 그냥 어그로꾼들 차단하세요~~ | 풀업사랑(39.7) | 17.06.25 | 75 | 1 |
| 4293 | 일반 | 1시간달리고 1시간웨이트적당하나요 [5] | ㅇㅇ(210.104) | 17.06.25 | 116 | 0 |
| 4291 | 일반 | 헬스해도 니들이 상상하는거 만큼 빠르게 안큰다 [9] |
케롤롤 |
17.06.25 | 297 | 0 |
| 4290 | 일반 | 제가 생각하는 맨몸운동의 매력 [1] | ㅇㅇ(112.149) | 17.06.25 | 171 | 0 |
| 4289 | 일반 | 칼리스데닉스에서 기본운동이 중요한 이유(풀업 딥스 푸쉬업) [9] | 풀업사랑(39.7) | 17.06.25 | 788 | 0 |
| 4288 | 일반 | 맨몸운동은 근육보다 포퍼먼스지 [3] | ㅇㅇ(14.53) | 17.06.25 | 1110 | 0 |
| 4286 | 일반 | 몸 만들수있냐는 질문은 그냥 |
알레쏘 |
17.06.25 | 65 | 0 |
| 4285 | 일반 | 충분히 맨몸으로 몸 만들수있습니다. [3] | 풀업사랑(110.70) | 17.06.25 | 337 | 0 |
| 4284 | 일반 | 맨몸으로 이런몸 만드려면 얼마나 걸릴까요? [5] | ㅎ(211.36) | 17.06.25 | 334 | 0 |
| 4283 | 일반 | 맨몸운동으로 몸키우는거 불가능 인가요? 이준명이나 데스런처럼 [5] | ㅇ(211.36) | 17.06.25 | 1323 | 0 |
| 4282 | 일반 | 해라.할수있을때해라 [1] | ㅇㅇ(112.149) | 17.06.25 | 268 | 2 |
| 4281 | 일반 | 맨린이 오늘의 운동 6.25 | 빅-안산맨(39.7) | 17.06.25 | 87 | 3 |
| 4279 | 일반 | 아파트 비상계단 벽에다 벽 설치용 철봉 박아버리고 싶다 [2] |
치성 |
17.06.25 | 374 | 0 |
| 4278 | 일반 | 맨린이 풀업 자세좀 봐 주세요 오홓홓 [3] |
치성 |
17.06.25 | 260 | 2 |
| 4277 | 일반 | 맨몸운됭 15일차 [1] |
야하 |
17.06.25 | 135 | 0 |
| 4276 | 일반 | 백레버가 몸키우는데 좋음? [4] | ㅇㅇㅇㅇ(175.210) | 17.06.24 | 229 | 0 |
| 4272 | 일반 | 실내 크라이밍 관절 [1] | ㅇ(39.7) | 17.06.24 | 211 | 0 |
| 4271 | 일반 | 급식 멸치 루틴좀 봐주세요 | ㅇㅇ(121.178) | 17.06.24 | 540 | 0 |
| 4270 | 일반 | 스트리트 워크아웃 전문적으로 배울 수 있는 곳 있나요?? [4] | 뉴비(175.208) | 17.06.24 | 263 | 0 |
| 4269 | 일반 | 나 살뺄라하는데 가이드좀 해줘 [3] | ㅇㅇ(218.50) | 17.06.24 | 114 | 0 |
| 4267 | 일반 | 치닝디핑 추천좀 [4] | ㅇㅇ(122.32) | 17.06.24 | 3242 | 0 |
| 4266 | 일반 | 풀업 자세좀 봐주세요 [4] | ㅇㅇ(223.62) | 17.06.24 | 200 | 0 |
| 4264 | 일반 | 바머슬업할때 전환구간에서 못넘어가는원인이 무엇이라고 생각하십니까?? [8] | 풀업사랑(110.70) | 17.06.24 | 294 | 0 |
| 4263 | 일반 | 유투브 말고 동영상올리기 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.06.24 | 121 | 0 |
| 4262 | 일반 | 맨몸운동 끝판왕 [2] | ㄴㅇㄹ(219.255) | 17.06.24 | 247 | 0 |
| 4261 | 일반 | 일부러 살집히게 봉잡으니 죽을맛이네요 [3] | 랑데부(223.33) | 17.06.24 | 188 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.