외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2861 | 설문 | 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/05/20 | - | - |
| 3848 | 일반 | 준명님 건형철봉 한쪽 딥스바에서 [3] |
알레쏘 |
17.06.14 | 354 | 0 |
| 3847 | 일반 | 힘콩하고 건형 철봉 중 추천좀 해주세요 [12] | ㅇㅇ(175.193) | 17.06.14 | 2542 | 0 |
| 3846 | 일반 | 물구나무 밀기 어려움? | ㅂ2(124.58) | 17.06.14 | 65 | 0 |
| 3845 | 일반 | 부상 너무 겁난다 [4] | ㅇㅇ(223.39) | 17.06.14 | 136 | 0 |
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서정주 |
17.06.14 | 121 | 0 |
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ㅇㅇ |
17.06.14 | 64 | 0 |
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ㅍㅅㅈ |
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야하 |
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야하 |
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| 3829 | 일반 | 플란체 물구나무 유연성 훈련 [1] |
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| 3827 | 일반 | 턱 플란체 질문좀 받아주세요 [3] | 휀다 프로페셔널(223.16) | 17.06.13 | 121 | 0 |
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| 3803 | 일반 | 숄더패킹풀업을 하고나서부터 승모,견갑주위근육 근육통이 생김요 | 열심맨(175.223) | 17.06.13 | 106 | 1 |
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야하 |
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| 3798 | 일반 | 운동 10개월차 이제 턱플란체 시작함 | ㅇㅇ(59.16) | 17.06.12 | 126 | 0 |
| 3795 | 일반 | 페럴렛? 푸쉬업바? 추천좀해주세요.. | ㅇㅁ(175.223) | 17.06.12 | 206 | 0 |
| 3794 | 일반 | 내일부터 매달리기 추가해야겠당 | 열심맨(211.246) | 17.06.12 | 63 | 0 |
| 3793 | 일반 | 제발 한개만.. [4] |
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| 3792 | 일반 | 턱플 질문좀여 [1] | ㅇㅇ(180.116) | 17.06.12 | 81 | 0 |
| 3791 | 일반 | 내친구 기계체조 중딩까지한놈의 팁 [5] | 호(124.58) | 17.06.12 | 370 | 0 |
| 3790 | 일반 | 맨몸 댄정이랑 데스런꺼보는데 [2] |
알레쏘 |
17.06.12 | 460 | 0 |
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