외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2930 | 설문 | 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 12744 | 일반 | 나이는 숫자에 불과하다 | ㅇㅇ(223.33) | 17.12.08 | 150 | 0 |
| 12743 | 일반 | 늙어서도 맨몸운동 할수있냐? [2] | ㅇㅇ(14.42) | 17.12.08 | 188 | 0 |
| 12742 | 일반 | 씹덕이라 애니오프닝 들으면서 운동함 [5] |
검스에노팬티 |
17.12.08 | 218 | 0 |
| 12740 | 일반 | 철봉 높은거 갖고싶다 | 인자약(211.220) | 17.12.08 | 64 | 0 |
| 12739 | 일반 | 턱플란체할떄 기울기가별로안되면 안좋나요?? [1] | ㅇㅇ(122.44) | 17.12.08 | 169 | 0 |
| 12738 | 일반 | 12.8 출근전 1차 운동 [1] |
딥스중독 |
17.12.08 | 62 | 2 |
| 12737 | 일반 | 평행봉에서 플란체하면떨어질거같다 [1] | ㅇㅇ(122.44) | 17.12.08 | 554 | 0 |
| 12735 | 일반 | 뉴욕 상황.gif [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.12.08 | 336 | 0 |
| 12733 | 일반 | 체조선수들은 하체운동 뭐하냐? [6] | ㅇㅇ(223.62) | 17.12.07 | 648 | 0 |
| 12732 | 일반 | 그리고 웨이트맨들이 맨몸 동작 못하는건 [9] | ㅇㅇ(223.62) | 17.12.07 | 1359 | 10 |
| 12731 | 일반 | 12.7 퇴근2차 운동 [6] |
딥스중독 |
17.12.07 | 352 | 2 |
| 12730 | 일반 | TFCC아는갤러 있냐... 부상조심해라 [5] | ㅇㅇ(59.28) | 17.12.07 | 3563 | 0 |
| 12728 | 일반 | 동작난이도를 올릴수있으면 [3] | ㅇㅇ(203.226) | 17.12.07 | 519 | 2 |
| 12727 | 일반 | 금딸 5일차... [4] |
윾네 |
17.12.07 | 301 | 0 |
| 12726 | 일반 | 171207 오늘의 운동 [7] |
행복한맨린이 |
17.12.07 | 274 | 2 |
| 12725 | 일반 | 닭가슴살 먹는형들 매끼 몇g? [4] | ㅇㅇ(223.38) | 17.12.07 | 216 | 0 |
| 12723 | 일반 | 이거되는고수있어..? [7] | 풀업진리(1.230) | 17.12.07 | 336 | 0 |
| 12721 | 일반 | 안녕하세욤 맨린이 인사드립니당 | ㅇㅇ(112.214) | 17.12.07 | 50 | 0 |
| 12719 | 일반 | 슬로우 푸쉬업 존나 힘드네 | ㅇㅇ(124.57) | 17.12.07 | 344 | 0 |
| 12718 | 일반 | 턱걸이할때 어깨말리는건 근력이 부족해서 그런건가요? | 이 어깨가(211.220) | 17.12.07 | 126 | 0 |
| 12717 | 일반 | 체력 안되면 코어 운동만 팔까요? [5] |
2.1접수 |
17.12.07 | 355 | 0 |
| 12714 | 일반 | 자유물구할때 허벅지쭉펴서힘빡줌? [4] | dd(122.44) | 17.12.07 | 173 | 0 |
| 12713 | 일반 | 자유물구 1자가 안되는 이유가 뭔가요? [3] | ㅇㅇ(124.58) | 17.12.07 | 149 | 0 |
| 12712 | 일반 | 오늘의운동 [4] | ㅇㅇ(124.58) | 17.12.07 | 75 | 0 |
| 12711 | 일반 | 벽물구 발 때기 너무 어렵네 | ㅇㅇ(122.38) | 17.12.07 | 45 | 1 |
| 12710 | 일반 | 코어운동 할때마다 힘드넹.. | 물개약(39.7) | 17.12.07 | 52 | 0 |
| 12709 | 일반 | 167/75 호빗에 돼지인데 턱걸이ㅜ5개한다 그래도ㅜ평타는 하는거냐 [2] | ㅇㅇ(106.161) | 17.12.07 | 130 | 0 |
| 12704 | 일반 | 체린이들 머슬 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.12.07 | 280 | 1 |
| 12700 | 일반 | 외국 체조선수들은 | ㅇㅇ(223.39) | 17.12.07 | 207 | 0 |
| 12699 | 일반 | 운동할때 [2] | ㅇㅇ(116.118) | 17.12.07 | 109 | 0 |
| 12698 | 일반 | 이 사람 등 못긁고 똥 못닦을거 같다 [9] | ㅇㅇ(223.57) | 17.12.07 | 362 | 0 |
| 12697 | 일반 | 이 사람 똥싸고 닦을 수 있을까? | ㅇㅇ(223.57) | 17.12.07 | 78 | 0 |
| 12696 | 일반 | 요새 공부하는 것들 [3] |
fossli |
17.12.07 | 192 | 0 |
| 12695 | 일반 | 체조선수 하체도 좋네 [3] | ㅇㅇ(223.57) | 17.12.07 | 931 | 0 |
| 12694 | 일반 | 손가락 삐었는데 [1] |
fossli |
17.12.07 | 50 | 0 |
| 12693 | 일반 | 밀리터리 프레스하면 물구도 느나? [4] | ㄱ(110.70) | 17.12.07 | 166 | 0 |
| 12691 | 일반 | 파이크 푸쉬업 한번에 다섯개도 하기 힘드러요ㅜ [2] | ㅇㅇ(124.59) | 17.12.07 | 217 | 0 |
| 12690 | 일반 | 12.7 새벽운동 [1] |
딥스중독 |
17.12.07 | 120 | 2 |
| 12688 | 일반 | 링 물구나무 서기 하려다가 한바퀴 넘어갔다 [4] | ㅇㅇ(110.9) | 17.12.07 | 242 | 0 |
| 12687 | 일반 | 다리 굵다고 고민하는 친구야.. [1] |
윾네 |
17.12.07 | 257 | 0 |
| 12686 | 일반 | 운동 강도 어느 정도로 하는게 좋나여? | ㅇㅇ(14.39) | 17.12.07 | 69 | 0 |
| 12685 | 일반 | 고2 남자 다리.. [19] |
쿨럭 |
17.12.07 | 534 | 0 |
| 12681 | 일반 | 다좋은데ㅜㅜ | ㅇㅇ(223.39) | 17.12.06 | 97 | 1 |
| 12680 | 일반 | 171206 맨생아 운동 | 맨생아(223.62) | 17.12.06 | 52 | 2 |
| 12677 | 일반 | 이양반 신선같아 [6] | ㅇㅇ(223.39) | 17.12.06 | 904 | 6 |
| 12676 | 일반 | 턱걸이꽉잡는법없나요 [4] | ㅇㅇ(210.104) | 17.12.06 | 204 | 0 |
| 12675 | 일반 | 시골박사님 하체 무슨운동하심? [3] | ㅇㅇ(223.39) | 17.12.06 | 371 | 0 |
| 12674 | 일반 | 워밍업같은거 해서 이 험란한 세상 어케 버티냐 [2] | ㅇㅇ(223.33) | 17.12.06 | 227 | 0 |
| 12672 | 일반 | 맨갤 좁밥 멸치새끼들 부상 안당하는 법.txt [6] | ㅇㅇ(211.202) | 17.12.06 | 675 | 4 |
| 12671 | 일반 | 플란체를 잡기위해 등하부 운동도 따로 해줌? [8] | ㅇㅇ(124.57) | 17.12.06 | 367 | 0 |
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