쇠질 바디웨이트 할거없이 사람들이 맨첨에 모빌리티부터 선행되어있어야하는데

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외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[일반] 쇠질 바디웨이트 할거없이 사람들이 맨첨에 모빌리티부터 선행되어있어야하는데

ㅇ(116.126) 2017.06.12 00:07:55

조회 243 추천 0 댓글 10

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그쪽으로 중요성 강조하는게 좀 약한거같아요

그도 그럴게 사람들이 맨처음부터 그런거 시키면 근육은 언제키워요 힘은 언제세져요 하면서

의문가지면서 안달감을 느끼니까 그런듯..

웨이트는 단계 안밟아가고 작은거라도 중간에 점프해서 넘어가면 무조건 부상오거나 잘못된 운동 습관생김.. 밸런스무너지고

그냥 운동 평생 잡고 한다고 생각하면 맘자체가 편해져요

여름충 욕하면서 그런부분에선 여름충 닮으면 안됨

그리고 이건 누가 강조한다고 뿌리뽑힐거 같진않지만

제발 운동 종목이나 스타일가지고 키배좀 안떴으면ㅋㅋㅋ.. 자기 추구하는 스타일로 운동하는거지

우물안개구리 티내는것도 아니고

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