외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
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| 5895 | 일반 | 맨몸운동 할까 헬스할까 고민하는 사람들에게.. [2] | ㅇㅇ(106.240) | 17.07.24 | 384 | 0 |
| 5894 | 일반 | 운동은 키를 키우고 대가리 크기를 줄이기 위해 하는것이 아니다 [9] |
치성 |
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키미키위 |
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azUre |
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네임드가뭐냐 |
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| 5873 | 일반 | 시골박사님 블로그에 포스팅된 동적운동들 [7] | ㅇㅇ(119.75) | 17.07.24 | 408 | 0 |
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| 5870 | 일반 | 할로우풀업이 어깨에 안좋아요? [2] | ㅇ(211.105) | 17.07.24 | 161 | 0 |
| 5869 | 일반 | 풀업밴드가 5천원인데 배송비가 2500원이네. 배송비무료 싸이트 없냐? [5] | ㅇㅇ(223.39) | 17.07.24 | 164 | 0 |
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| 5867 | 일반 | 다래끼 생겨서 물구나무서기하면 압박감개쩜. [1] |
@심심이 |
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| 5866 | 일반 | 삼촌이 보충제 사줬는데 [1] | ㅇㅇ(118.218) | 17.07.24 | 83 | 0 |
| 5865 | 일반 | 어우 물구나무 안압때문에못하겠음 | ㅇㅇ(119.18) | 17.07.24 | 100 | 0 |
| 5864 | 일반 | 맨갤님들조심 [1] |
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캘리스데닉스 |
17.07.24 | 138 | 0 |
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| 5861 | 일반 | 맨몸운동3일츠 54키로 멸치 몸평가 운동법추천좀 .ㅠㅠ [12] |
타블로힙찔이 |
17.07.24 | 366 | 0 |
| 5860 | 일반 | 어제의 스쿼트로 아침부터 다리아프니 기분이 좋당 ㅋㅋ |
@심심이 |
17.07.24 | 59 | 0 |
| 5859 | 일반 | 맨갤님들 큰일났읍니다 [7] |
키미키위 |
17.07.24 | 201 | 0 |
| 5858 | 일반 | 이퀄라이저 바 어디서 사든 수평 복불복임?ㅠ | ㅇㅇ(123.111) | 17.07.24 | 111 | 0 |
| 5857 | 일반 | 엘싯 하려면 유연성도 중요한가요 [1] | ㅇㅇ(117.111) | 17.07.24 | 128 | 0 |
| 5856 | 일반 | 수영 격투기등 여러운동 잘하기 vs 맨몸운동 잘하기 [2] | ㅇㅇ(119.18) | 17.07.24 | 162 | 0 |
| 5855 | 일반 | 내가 아마 좆병신인데 [2] | 앙 기모뒤@-@(49.170) | 17.07.24 | 160 | 0 |
| 5853 | 일반 | 윾시 반응이 시큰둥 하니 | 앙 기모뒤@-@(49.170) | 17.07.24 | 57 | 0 |
| 5852 | 일반 | 56 키로라고 공익 이냐고 묻지마 [1] | 앙 기모뒤@-@(49.170) | 17.07.24 | 124 | 0 |
| 5850 | 일반 | 집앞에 학교가 있는데 [3] | 집앞철봉(58.231) | 17.07.24 | 121 | 0 |
| 5849 | 일반 | 않이 어떻게 이렇게 편해보이지? [5] | ㅇㅇ(223.39) | 17.07.24 | 114 | 0 |
| 5848 | 일반 | 이 앱 써보신분? [1] | 요리배우는고3(211.203) | 17.07.24 | 118 | 0 |
| 5847 | 일반 | 가늘고 길게 운동해야겠당 [1] | ㅇㅇ(119.18) | 17.07.24 | 83 | 0 |
| 5846 | 일반 | 하 살찌울려면 규칙적으로 먹어야되는데 ㅜㅜ [2] |
맨몸운동충 |
17.07.24 | 152 | 0 |
| 5845 | 일반 | 치닝디핑 관련해 여쭙고자 합니다 형들 [1] | 칼데 입문자(58.231) | 17.07.23 | 540 | 0 |
| 5844 | 일반 | 점프 스쿼트가 ㄹㅇ루 토할꺼같다ㅠㅜㅠ [2] |
@심심이 |
17.07.23 | 195 | 0 |
| 5843 | 일반 | 확실히 웨이트가 도움을 많이 주긴함 [1] | ㅇㅇㅇㅇ(61.79) | 17.07.23 | 153 | 0 |
| 5842 | 일반 | Thenics 어플사용방법문의 [4] | dd(119.75) | 17.07.23 | 557 | 0 |
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