외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 181970 | 일반 | 뉴비 풀업 1개하기 1일차 몸이 고장났어 [3] | ㅇㅇ(121.161) | 05.08 | 66 | 0 |
| 181969 | 일반 | 나는 키빼몸 95도 유지가 어려움 [1] | 맨붕이(211.52) | 05.08 | 64 | 0 |
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카로칸 |
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| 181952 | 일반 | 풀업 전완 훈련 [1] | 맨붕이(175.223) | 05.08 | 35 | 0 |
| 181951 | 일반 | 평범한 맨붕이 운동하고 몸 좋아지면 달라지는점 [1] | ㅇㅇ(221.133) | 05.08 | 91 | 1 |
| 181950 | 질문 | 좀 마른편인데 운동 하면 원래 몸무게 증가함?? [9] | 맨붕이(122.47) | 05.08 | 105 | 0 |
| 181949 | 일반 | 바이셉스푸시업이랑 삼두푸시업만해도 팔키울수있어요? [2] | ㅇㅇ(118.33) | 05.08 | 61 | 0 |
| 181948 | 일반 | 이런건 어떻게 고침? [1] | 맨붕이(110.70) | 05.08 | 52 | 0 |
| 181947 | 일반 | 클라이밍 좋은 운동인가요? [8] | 맨붕이(180.66) | 05.08 | 114 | 0 |
| 181945 | 질문 | 풀업, 랫풀다운 그립 좁게 잡으면 어깨충돌 나는데 [2] |
터보 |
05.08 | 59 | 0 |
| 181944 | 일반 | ab슬라이드 하는데 팔에만 자극 옴 [5] | 맨붕이(125.176) | 05.08 | 89 | 0 |
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