전여옥 갤러리

1/3

[헬갤] 7주차) 헬스 입문자를 위한 기초체력 운동 떠먹여주는 tip멜린7주차) 헬스 입문자를 위한 기초체력 운동ㅡpt체조 : 30회ㅡ노멀스텝&사이드스텝(컴파운드 세트)각각 : 20개씩 3세트tip. 컴파운드세트 : 두가지 운동을 1set로 연속적 진행ㅡ스쿼트(중량)중량 자율 선택 : 20개씩 3세트ㅡ와이드스쿼트(중량)스텝박스 이용중량 자율 선택 : 20개3세트스텝박스를 이용하면, 좀 더 작성자 : 멜린이앙

최근 방문 갤러리

최근 방문 갤러리가 없습니다.

50개

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	'나 5cm만 주라' 키 커서 부러운 여자 아이돌은?	운영자	20/08/04	-	-
공지	전여옥 의원에 관련된 내용을 올려주시기 바랍니다. [52]	운영자	06.12.29	6689	0
9585	이번총선 최고의 명 연설은???????? 이것이다! [1]	00(58.123)	04.16	79	1
9567	457	ㅇㅇ(121.174)	02.16	72	0
9530	본받을만한절약가	00(58.227)	19.09.11	237	0
9529	ㅇㅇ	oo(116.255)	19.08.23	156	0
9519	전여옥 개씨입 놀이 해보아요	oo(122.35)	19.05.14	221	0
9512	ㅇㅇ	모스부호(211.36)	19.03.06	270	0
9506	난소야 천년여우캐릭만주면 진짜 잘키워준다	ㅇㅇ(203.226)	19.01.06	250	0
9505	난소 천년여우캐릭줄생각없냐 [5]	ㅇㅇ(203.226)	19.01.06	316	0
9504	내일 혼자 괜미팅 보러간다	ㅇㅇ(211.36)	19.01.06	238	0
9503	슷스야 [10]	ㅇㅇ(223.39)	19.01.05	326	0
9500	바꾸려들지마	ㅇㅇ(211.36)	18.12.25	232	0
9498	아직 이별 중인 나에겐	ㅇㅇ	18.12.22	280	0
9497	와 진짜 오랫만이다	코코몽...	18.12.21	249	0
9489	2018년이 지나가기전에 들른 갤기장	윙크충☺	18.12.11	300	0
9474	키자루성우분 사망 죠죠갤반응.jpg	ㅇㅇ(49.143)	18.08.17	454	0
9468	허허	정전(211.58)	18.07.19	358	0
9461	크충이 [2]	ㅇㅇ(211.36)	18.05.30	479	0
9459	크충이 어디갔긔?	ㅇㅇ(223.39)	18.05.09	359	0
9458	어느덧 5월이 되가고있네	윙크충☺	18.04.26	387	0
9456	오늘슈가맨누구나와	아퍼(223.62)	18.03.25	351	0
9454	크충 [1]	ㅇㅇ(223.39)	18.03.08	463	0
9453	곧있음 3월이네 [1]	윙크충☺	18.02.25	495	0
9452	불한당 추천한다	코코몽....	18.02.19	377	0
9451	매튜 [1]	ㅇㅇ(116.40)	18.02.14	409	0
9450	올만 ㅋㅋㅋㅋ	코코몽...	18.02.05	373	0
9449	간만에 글남겨본다 [2]	윙크충☺	18.02.05	517	0
9448	크충❤ [1]	ㅇㅇ(1.229)	18.01.27	492	0
9447	ㅎㅇ [1]	코코몽...	18.01.25	447	0
9445	하아암	윙크충☺	18.01.22	340	0
9443	이쁘지? [1]	코코몽.....jpg	18.01.19	515	0
9442	ㅁ [3]	ㅇㅇ(121.162)	18.01.15	480	0
9441	ㅎㅇㄹ	코코몽..jpg	18.01.13	344	0
9440	너무 본능에 충실한것같아	윙크충☺	18.01.13	370	0
9439	요새 존나춥다	윙크충☺	18.01.13	357	0
9438	갤기 오랜만에 쓰는구나	윙크충☺	18.01.13	362	0
9437	코코보러가야지	아이쿠	18.01.08	375	0
9435	혐리통,,,,, [1]	윙크충☺	18.01.06	463	0
9434	클럽가고싶어	윙크충☺	18.01.06	329	0
9433	당분간 갤기 쉴까...	윙크충☺	18.01.06	370	0
9432	오늘따라ㅜ 갤기쓰기가 커찮아	윙크충☺	18.01.05	345	0
9431	당분간 푹쉬어야지	윙크충☺	18.01.05	319	0
9430	융식당 존잼	윙크충☺	18.01.05	349	0
9428	홀가분해지겠지	윙크충☺	18.01.04	306	0
9427	자신감을 가지자	윙크충☺	18.01.04	331	0
9426	잘할수있어	윙크충☺	18.01.04	273	0
9425	오랫만이야 [1]	아이쿠	18.01.04	390	0
9424	크충화이팅 [2]	ㅇㅇ(1.229)	18.01.04	392	0
9423	공부하니까 그래도 불안감은 가시는기분	윙크충☺	18.01.03	294	0
9422	이제 진짜 코앞이야	윙크충☺	18.01.03	278	0