다이어트 조언 부탁드립니다

다이어트 조언 부탁드립니다모바일에서 작성

다갤러(223.39) 2025.04.18 22:57:02

조회 42 추천 0 댓글 0

키 174 몸무게89 살빼고 싶은데, 제가 고등학생이고 사정상 밖에서 러닝을 하거나 하지 못할 것 같아서, 방에서 비피테스트, 무릎대고 푸쉬업(돼지라 상체근육 제로라서 무릎대고 합니다) 정도의 맨몸운동으로 담날 근육통 생길때까지 하고 있는데 잘하는 거 맞을지, 어떤걸 더 하면 좋을지 조언부탁드립니다.

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