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보식 후 체중 반등때문에 미칠거 같아............ 앱에서 작성

다갤러(115.140) 2025.04.19 18:27:06
조회 40 추천 0 댓글 0
														

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보식 때 저탄고지로 먹고있는데...
패턴을 보면 꼭 보식 후 다음날 체중 1키로가 불어나있고
단식 이틀동안 그 1키로가 빠지는 느낌이야.....
진짜 미치겠어.....

보식날에 너무 뚫린입처럼 먹어서일까...?
확실한건 배달음식같은건 먹지도 않았고....
오히려 단백질과 건강한 지방만 먹었어....
누가봐도 다이어트 식단구성으로 ㅠㅠ
1식하지 않아서일까...?

챗지피티한테 상담하고있는데 이렇게 말하네.......

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진짜 뭐라도 아무거나 조언 좀 해줘.... 막 머리채 뜯고 눈물날거같애..... 키는 160이고 목표는 6월중순까지 40이야.....

- dc official App

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