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원래 푸쉬 다운 자세가 제각각임?모바일에서 작성

헬갤러(182.225) 2025.02.11 14:03:34
조회 58 추천 0 댓글 0

유튜브보면 흉각 들어야된다 말아야 된다, 팔꿈치를 고정해야 된다 옆으로 살짝 벌려줘야 된다 수직으로 찍어야 된다 몸통으로 가져와야 된다 등등 자세가 장두,외측두,내측두에 따라서 다르긴 하지만 전부 설명하는 자세가 다르던데 원래 푸쉬 다운이 그런가?

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