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씹돼지 헬린이 2일차 오운완모바일에서 작성

ㅇㅇ(221.151) 2025.04.22 10:21:33
조회 111 추천 0 댓글 9

체스트프레스 20

숄더프레스 10

랫풀다운 20

레그컬 30

레그익스텐션 35
각각 15x3


유산소 

런닝머신 속도6 40분 zone2심박


숄더 왤케 어려움?
자세가 먼가 잘못된거 같기도

팔꿈치가 살짝 아픔


그래도 재밌다

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