안녕하세요. 질문할게 있어 글을 올립니다. 전 이번에 23살이된 녀석입니다. 다름이 아니오라 결론적인 질문은 "어깨가 무지 좁아 어깨 넓히는 법을 알려주세요" 입니다. 어깨좁은거 때문에 스트레스가 장난이 아닙니다.. 심지어 저희 할머니까지 "아유..애새끼 어깨 좁은거바...좁으니까 대가리가 더 커보이네..-_-;" 아버지:어이 소대갈~! 엄마:운동좀 하시지? -- 친구들은 말할것도 없죠.;; 그래서 전 겨울을 항상 기다렷죠--옷이 두꺼워 어느정도 카바가 되더군요.. 학교다닐땐 마이에 있는 뽕이 어느정도-- 항상 의지부족으로 운동시작하고 1주일도 안되 포기하고 포기하고를 반복했는데 이번엔 굳은결심이 섯습니다. 제 여건에 지금 헬스를 다닐 여건은 안되구요 집에서 할수있는 운동방법중에 어깨를 넓힐수 있는 운동방법좀 알려주십시요. 집에 있는 유일한 운동기구는 아령뿐입니다- 1.아령 2.내 몸 요 두가지로 집에서 운동할수는 방법좀 알려주십시오..-어깨 사체과 다니는 친구가 보더니 넌 원래가 그러케 생겨서 운동해도 안 넓어지고 뽕을 키워야한다나-- 여하튼 격투스포츠 겔러리에 운동에 조애와 해박한 지식이 풍부하신 분들이 많은거 같아 질문드립니다. 여러분들이 저의 온라인 트레이너가 되주십시오.가르쳐 주시면 열심히 해서 트레이너분들께 가르친 보람,빈약한놈이 변해가는 과정의 재미-- 주기적으로 제 변해가는 사진을 올리며 그때그때 충고받겟습니다.. 한 허약한놈의 기사회생 프로그램이라고나 할까...요. 글 너무 긴거 같네요. 멋진 리플 달릴거 기대하며..잠시후 뵙겟습니다.