일주일 운동인데 벌크업용으로 별로인가요?

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어떻게 아파트 이름이 무한리필갈비? 한 주상복합 아파트 입구 위에 무한리필 갈빗집의 초대형 간판이 붙어 가게와 입주민이 마찰을 빚고 있습니다.입주민들은 아파트 이름이 '무한리필 갈비'냐며 소송까지 걸었는데요, 경기 고양시의 한 주상복합 아파트.들어가는 입구 위에 한 상가의 초대형 간판이 붙어 있습니다.건물 유리창도 간판에 일부 가려진 모습입니다.입주민들은 "아파트 이름이 무한리필 갈비냐"며 문제를 제기했고 갈등은 소송으로 이어졌습니다.최근 법원은 아파트 입주민들이 갈비집 점주를 상대로 낸 간판 철거 소송에서 입주민 손을 들어줬습니다.집합건물법에 따르면 주상복합 건물 공용부분에 간판을 설치하려면 소유주들의 의결을 거쳐야 한다는 겁니다.또 간판이 에어컨 실외기실을 덮고 있어 화재 위험이 증가할 수 있고 간판이나 조명이 떨어질 경우 인명 피해가 생길 수 있다고 지적했습니다.하지만 달라진 건 없습니다.갈비집 초대형 간판은 아직 건물 외벽에 그대로 남아있습니다.갈비집 점주가 법원 판결에 불복해 항소장을 제출한 겁니다. 법원의 최종 판결 때까지 가게와 입주민 갈등은 계속될 전망입니다.https://n.news.naver.com/article/449/0000276897 작성자 : 정치마갤용계정

일주일 운동인데 벌크업용으로 별로인가요?앱에서 작성

ㅇㅇ(116.45) 2016.10.28 00:51:03

조회 216 추천 0 댓글 3

운동은 7개월 정도됬구요

월 등
화 삼두 / 하체(스쿼트하는날)
수 가슴
목 이두 / 하체(런지하는날)
금 어깨 / 유산소
토 손목 / 복근

하체 스쿼트랑 런지 하는날 나눠서 2일합니다
그리고 하체날이랑 유산소날 제외하고
운동 직전에 70m트랙 5분가량 중간속도로 뜁니다

하루 운동시간은 세트사이 휴식뺀 순수운동시간
1시간30분정도입니다 휴식합치면 2시간 안쪽이구요

하루 3식~4식 + 운동후 보충제 1번 + 과일,삶은계란
먹고있는데 벌크업용으로 괜찮은지 그리고
운동 시간이 긴 편이지도 좀 궁금합니다

요약
1.팔 삼두 이두 날짜별로 나눠도 되나요?
2.월요일날 대부분 헬스하는 분들이
가슴부터 조지는 이유는 따로 없나요?
3.운동시간 휴식20~30분포함 총2시간 너무 긴가요?

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