나같은 체형은 무슨 운동하는게 나음?

[일반] 나같은 체형은 무슨 운동하는게 나음?모바일에서 작성

ㅇㅇ(218.235) 2025.01.10 03:47:10

조회 149 추천 0 댓글 3

나이는 고3이고 키 177에 몸무계 81 나감 어깨 좀 있는편이고 목 두꺼운편 팔 다리 리치 좀 짧음 허리 긴편 힘쌔고 코어통 좀 있음 근력도 좋고 근데 유연성이랑 순발력은 좀 떨어짐 손아귀 힘도 센편임 한 55정도나옴 근지구력 좋은편 그리고 치명적인 약점 하나있는데 평발이 ㅈㄴ심함 유연성평발도 아니고 강직성평발 이런 사람은 어떤 운동해야하냐?

다만 스모나 씨름 이딴운동은 빼고 추천좀 ㅇㅇ

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