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번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 끝까지 다 본 걸 후회하게 만든 용두사미 드라마는? 운영자 25/07/07 - -
8114 #ROP-1 [4] 케갤러(118.235) 07.06 55 0
8113 Rop-9 [2] rpp(49.164) 07.05 67 0
8112 앉아있는 시간 개많은 개발자인데 운동 루틴 추천해주십쇼 행님덜.. [5] 케갤러(211.54) 07.05 127 0
8111 덤벨부착식 핸들 [2] 케갤러(223.39) 07.05 44 0
8110 케틀벨 하루300개 시작했는데 매일함? [6] ㅇㅇ(58.127) 07.05 124 0
8109 20kg 케틀벨 손잡이 둘레질문좀 케갤러(221.139) 07.03 61 0
8108 가성비때문에 케틀벨 하는거 어떻게 생각하시나요 [7] 케갤러(118.235) 07.03 213 0
8107 부상회복중..알게된 사실 [2] 케갤러(61.39) 07.03 126 0
8106 너네 zone2 운동하냐 [4] 김태촌갤로그로 이동합니다. 07.03 178 0
8105 심플 앤 시니스터 5x20으로 해도 됨? [2] ㅇㅇ(118.235) 07.03 101 0
8104 불균형 질문좀 [4] ㅇㅇ(116.45) 07.03 104 0
8103 오늘 느낀 운동 정리글(인터벌 꼭해라) [3] 케갤러(117.111) 07.02 164 0
8102 안녕하세요 홈짐에 주물 케틀벨 들이려고 하는데 [1] 케갤러(119.69) 07.02 145 0
8101 Rop-8 [2] rop(106.101) 07.02 74 1
8100 케틀벨 32kg 더블까지는 돈이 없어서 운동 못하는데 [2] 케갤러(211.215) 07.01 198 0
8099 요즘 근황 겸 운동일지 [2] 진심(124.61) 07.01 108 2
8098 3일차 어제 훈련 [3] 훈련용갤로그로 이동합니다. 07.01 85 0
8097 전완 근력 키우는게 목적이면 효과는 덤벨이랑 비교했을때 부족한가요 [1] ㅇㅇ(223.39) 06.30 146 0
8096 2일 운동 1일 휴식 루틴중인데요 [3] 케갤러(106.101) 06.30 121 0
8095 아머빌딩 해보신분? [1] 케갤러(223.39) 06.30 132 0
8094 Rop-7 [2] Rop(49.164) 06.29 56 0
8093 스내치하다가 손가락다뜯어졌는데 뭐가 문제일까요 [9] 케갤러(58.120) 06.29 177 0
8091 케틀벨도 좇만한 운동량 가지곤 효과 그닥인듯 [8] ㅇㅇ(223.39) 06.29 310 0
8090 2일차 훈련용갤로그로 이동합니다. 06.27 64 0
8089 스윙할때 다리 각도 [2] 훈련용갤로그로 이동합니다. 06.27 157 0
8088 오늘 훈련: 8kg 타바타 스윙 [2] 훈련용갤로그로 이동합니다. 06.26 138 0
8087 케틀벨 사서 처음해보는데 스윙하니깐 숨차네 [3] ㅇㅇ(210.121) 06.26 211 0
8086 아니 여태 rop 이상하게 하고있었네 [2] rop(106.101) 06.26 135 0
8084 rop-6 [5] rop(49.164) 06.25 91 0
8083 뉴비 케린이 입갤! [6] 훈련용갤로그로 이동합니다. 06.25 165 1
8082 고블릿스쿼트랑 프론트스쿼트랑 효과 많이 다른가? [1] 케갤러(118.235) 06.25 175 0
8081 고블릿 스쿼트 해라 [2] ㅇㅇ(219.254) 06.25 326 1
8080 부상조심해라 [1] 케갤러(118.235) 06.25 99 0
8079 스윙 이렇게 해도 됨?????? [5] ㅇㅇ(116.42) 06.25 240 1
8078 이정도면 거진 전신운동 다 되는거 아님? [2] ㅇㅇ(116.42) 06.25 257 0
8077 와 핏분 통무쇠 케틀벨 12kg 만원에 업어옴 [3] ㅇㅇ(125.181) 06.24 178 0
8076 케틀벨로 덤벨 운동 할만 함? [3] 케갤러(221.149) 06.24 154 0
8075 힌지 팁 [2] rop(49.164) 06.24 163 2
8073 힌지 늦게하는법?? [5] 케갤러(211.234) 06.23 121 0
8072 rop-5 [2] rop(49.164) 06.23 65 0
8071 이런 망치로 클럽 운동 가능? [4] 케갤러(39.7) 06.23 173 0
8070 나 44kg 스윙 10×10 주 4회 [3] 케갤러(118.235) 06.23 176 1
8069 케틀벨 프레스가 하체에도 도움이 되나요? [9] ㅇㅇ(27.113) 06.22 294 0
8068 혹시 클럽벨 고수 있음??? [5] 케갤러(119.70) 06.22 168 0
8067 Rop-4 [3] Rop(49.164) 06.21 101 0
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