행님덜 헬린이 팔꿈치 통증 도움부탁.. - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[열등감] 행님덜 헬린이 팔꿈치 통증 도움부탁..모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.224) 2025.02.21 11:00:17

조회 722 추천 0 댓글 5

2~3일 간격으로 밀기 당기기 2분할 운동하눈 헬린이임

일주일 전 부터 팔꿈치가 막 아픈것도 아니고 시린 정도인데

일상생활에 아무 불편함 느낌 없고 운동할때도 아무느낌 없음

다만 팔꿈치를 과하게 접으면 팔꿈치 안쪽이 시림 ㅠ

쫙 필때 통증x

팔꿈치 주변근육 만지거나 눌러도 통증x

무거운걸 들때 통증x

팔을 돌리거나 주먹 쥘때 통증x

이두 및 당기는 운동 통증 x

미는운동 마찬가지 통증x

그냥 내힘으로 또는 반대팔로 완전히 팔을 접는 그 마지막구간에서만 시림

3일전에 마지막 운동했고 벤치 , 스쾃 했슴다

엑스레이 결과 이상없고 의사 소견으로 염증 의심

의사가 쉬라니 쉬고는 있는데

혹시 나 같은 사람 있나해서 질문 해봄

있으면 어떻게 지나갔는지 도움 부탁 드림다

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