외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
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2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 202810 | 일반 | 9월에 중요한 약속이 있는데 꾸준히하면 딱 봤을때 좋아지나요? [4] | 맨붕이(220.81) | 05.03 | 124 | 0 |
| 202809 | 일반 | 17kg 삼두 본세트 최대개수 18개 완료 ㅎㅎ | 맨붕이(146.70) | 05.03 | 64 | 0 |
| 202807 | 일반 | 상완골전방활주라는 용어는 대체 누가 :;; [2] |
ㅇㅇ |
05.03 | 87 | 0 |
| 202806 | 일반 | 푸쉬업 가슴까지 내려가면 [1] | 맨붕이(119.207) | 05.03 | 68 | 0 |
| 202805 | 일반 | 오늘은 삼두 운동 덤벨 17kg 본 세트야 [1] | 맨붕이(146.70) | 05.03 | 73 | 0 |
| 202804 | 일반 | 삶은계란이 한손 악력으로 잘깨짐?? | ㅇㅇ(106.101) | 05.03 | 34 | 0 |
| 202803 | 일반 | 나도 칼릭스데닉스 좆고수 되고 싶다 [2] | 맨붕이(59.18) | 05.03 | 105 | 2 |
| 뉴스 | 더보이즈 영훈, 해맑음에 보는 사람도 덩달아 기분 좋아 | 디시트렌드 | 10:00 |
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