외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2860 | 설문 | 경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/05/13 | - | - |
| 182253 | 일반 | mma가 어때서 그러지? | ㅇㅇ(223.39) | 05.13 | 52 | 0 |
| 182252 | 일반 | 와우 잼난다 [7] | ㅇㅇ(223.39) | 05.13 | 90 | 0 |
| 182250 | 일반 | 턱걸이 1개 뚫는게 그렇게 힘든가 [13] |
뿍짝뿍짝 |
05.13 | 171 | 0 |
| 182249 | 일반 | 턱걸이 50개 뚫었다 [7] | ㅇㅇ(175.202) | 05.13 | 112 | 0 |
| 182248 | 일반 | 초본데 중량 해봐도 되나요? [3] | ㅇㅇ(175.194) | 05.13 | 65 | 0 |
| 182247 | 일반 | 진짜 몰라서 그러는데 턱걸이가 왜 맨몸운동임? [4] | 맨붕이(110.45) | 05.13 | 139 | 0 |
| 182246 | 일반 | 처음에는 뭐부터 해야하나요? [2] | 맨붕이(1.244) | 05.13 | 65 | 0 |
| 182245 | 일반 | 살 찌우는게 어렵다는건 자기가 잘못 살아온거임 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 05.13 | 106 | 0 |
| 182244 | 일반 | 살 찌우는건 진짜 쉬운데ㅋㅋㅋ [3] | ㅇㅇ(223.39) | 05.13 | 116 | 0 |
| 182243 | 일반 | 요즘 할아버지들도 맨몸운동 많이하네 [5] | ㅇㅇ(121.144) | 05.13 | 192 | 3 |
| 182242 | 질문 | 나 운동기구 이렇게 샀는데 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 05.13 | 68 | 0 |
| 182241 | 일반 | 팔운동 개빡세게 했는데 모공에 피남 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 05.13 | 120 | 0 |
| 182240 | 일반 | 확실히 나는 맨몸운동이 맞는듯 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 05.13 | 112 | 3 |
| 182239 | 일반 | 토탈벤치 제품 중에 제일 싼 거 이거 괜찮음?? [3] |
넴미 |
05.13 | 62 | 0 |
| 182237 | 일반 | 근10년만에 운동했는데 근육통 개지리는데 쉬는게 맞음? [2] | ㅇㅇ(211.235) | 05.13 | 82 | 0 |
| 182236 | 일반 | 천장 높이가 215cm인데 건형철봉 무리일까요? [3] | 맨붕이(211.234) | 05.13 | 53 | 0 |
| 182235 | 일반 | 인바디핑까좀 [1] | 맨붕이(106.101) | 05.13 | 79 | 0 |
| 182234 | 일반 | 살 찌우는건 개쉽지 [6] | ㅇㅇ(27.113) | 05.13 | 150 | 2 |
| 182233 | 일반 | 살찌우는 거 존나 힘들지 [9] | ㅇㅇ(223.39) | 05.13 | 173 | 1 |
| 182232 | 일반 | 살찌는거 너무힘들다.. |
야망맨 |
05.13 | 36 | 0 |
| 182231 | 일반 | 몸 좋아지려면 푸쉬업 하루에 몇개해여함? [2] | 맨붕이(39.7) | 05.13 | 135 | 3 |
| 182230 | 일반 | 씬타 6 단백질 보충제 좋음? [6] | 맨붕이(1.221) | 05.13 | 82 | 0 |
| 182229 | 일반 | 맨붕이 운동 꽤 순조로움 [1] |
ㅇㅇ |
05.13 | 80 | 0 |
| 182228 | 질문 | 다들 보충제도 챙겨 먹음? [1] | 맨붕이(106.101) | 05.13 | 24 | 0 |
| 182227 | 정보 | 등과 가슴운동방법 | 맨붕이(223.39) | 05.13 | 43 | 0 |
| 182226 | 일반 | 반석 풀업바 써본 사람 있음??? | ㅇㅇ(220.72) | 05.13 | 48 | 0 |
| 182225 | 일반 | 헬스좀 섞으면서 하는데 [4] | ㅇㅇ(222.101) | 05.13 | 142 | 0 |
| 182224 | 질문 | 점프턱걸이 세트당 몇개가 적당함? [1] | 맨붕이(210.205) | 05.13 | 67 | 0 |
| 182223 | 일반 | 네거티브 몇 개부터 턱걸이 한 개 할 수 있을라나? [4] |
런붕 |
05.13 | 124 | 0 |
| 182222 | 일반 | 송우석님은 왜 갑자기 저펀이랑 프더스에서 나간 거임? | 맨붕이(61.82) | 05.13 | 60 | 0 |
| 182221 | 일반 | 평행봉들은 왜 이렇게 높게 처만든거임? [3] |
뿍짝뿍짝 |
05.13 | 140 | 0 |
| 182220 | 일반 | 맨린이 세트 당 갯수 질문좀 드릴게요 [2] | 맨붕이(211.234) | 05.13 | 67 | 0 |
| 182219 | 일반 | 푸쉬업하면 가슴이랑 겨드랑이 사이쪽만 아픈데 [6] | 맨붕이(121.146) | 05.13 | 103 | 0 |
| 182218 | 일반 | 보통 하루에 운동 몇시간정도하냐요? [4] | 맨붕이(58.231) | 05.13 | 103 | 0 |
| 182217 | 일반 | 치닝디핑 분해하면 택배로 보낼만함?? [3] |
넴미 |
05.13 | 101 | 0 |
| 182216 | 일반 | 풀업 푸쉬업 각 20개 가능 ㅁㅌㅊ? [2] |
베베토 |
05.13 | 161 | 0 |
| 182215 | 일반 | 공지에 있는 캐틀벨 머슬업? 이거 매일 5세트 [9] | 맨붕이(183.103) | 05.13 | 91 | 0 |
| 182214 | 일반 | 남자가 푸쉬업 10개면 얼마나 심각한거임 [5] |
갓겜이 |
05.12 | 184 | 2 |
| 182213 | 일반 | 형들 하체운동 질문좀 [1] | 맨붕이(183.103) | 05.12 | 46 | 0 |
| 182212 | 일반 | 맨린이 맨몸운동 6일차 -_- [1] |
ㅇㅇ |
05.12 | 97 | 0 |
| 182211 | 일반 | 하체는 기구써야함? 운동 2개월쯤됨.. [9] |
ㅇㅇ |
05.12 | 144 | 1 |
| 182210 | 질문 | 푸쉬업 초보 질문있어요 형님들 [3] | 맨붕이(125.183) | 05.12 | 59 | 0 |
| 182209 | 일반 | 패럴렛바(푸쉬업바) 살려하는데 이거괜찮음? [2] | ㅇㅇ(219.255) | 05.12 | 81 | 0 |
| 182208 | 일반 | 형님들 팔은 무슨운동으로 키우나요? [3] | 맨붕이(58.231) | 05.12 | 130 | 0 |
| 182207 | 일반 | 인버티드로우 홈트로 할수있음? [6] | ㅇㅇ(121.161) | 05.12 | 102 | 0 |
| 182206 | 일반 | 내일(월요일)은 일부러 헬스장 안나가야겠다 |
토치 |
05.12 | 112 | 0 |
| 182205 | 질문 | 추감기 운동해보신분? [1] | ㅇㅇ(124.57) | 05.12 | 59 | 0 |
| 182204 | 일반 | 길거리에서 선남선녀들 볼때마다 운동욕구가 막 차오르네 |
ㅇㅇ |
05.12 | 92 | 0 |
| 182203 | 질문 | 풀업 자세 지적 부탁드립니다 [15] |
At_ |
05.12 | 191 | 0 |
| 182202 | 일반 | 나 운동 안하는날에 심심한데 | 맨몸운동조아(218.158) | 05.12 | 34 | 0 |
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