외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2023.06.05 18:07:46
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2853 | 설문 | 연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/04/22 | - | - |
| 181128 | 일반 | 미세먼지 또 조졌네.... [2] |
런붕 |
04.26 | 48 | 0 |
| 181127 | 일반 | 아무 도구 없이 진짜 맨몸으로만 방에서 할 수 있는 운동들 추천 좀 [3] | 맨붕이(121.176) | 04.26 | 91 | 0 |
| 181126 | 일반 | 5개월뒤면 운동한지 딱 2년차 딱기다려라.. [1] | 주지태(118.235) | 04.26 | 49 | 2 |
| 181125 | 일반 | 딥스 푸셥 하나만 할수잇음 머함? [7] | 맨붕이(39.126) | 04.26 | 109 | 0 |
| 181124 | 운동 | 30분 운동 컷 [3] |
돈타코스 |
04.26 | 82 | 1 |
| 181123 | 질문 | 1개도 못해서 네거티브 풀업 해보려는데 [4] | 맨붕이(110.47) | 04.26 | 67 | 0 |
| 181122 | 일반 | 운동해도 드라마틱하게 안커진다니까 [6] | ㅇㅇ(223.39) | 04.26 | 150 | 0 |
| 181121 | 일반 | 이 유튜브 미리보기에 한국어 나오길래 봤는데 |
런붕 |
04.26 | 35 | 1 |
| 181120 | 일반 | 턱걸이 하고싶은데 한개도 못하면 이거 해봐라 [2] |
니니닉 |
04.26 | 118 | 4 |
| 181119 | 일반 | 살빼는중에 먹어도되는 맛있는게 뭐가 있을까요.. [51] | 맨붕이(61.85) | 04.26 | 134 | 0 |
| 181118 | 일반 | 팔굽 한 번에 100개 하고 싶다 [2] |
ㅇㅇ |
04.26 | 85 | 0 |
| 181117 | 일반 | 운동한티내려면 타이트하게입어야지 [1] |
ㅇㅇ |
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| 181116 | 일반 | 점심으로 밀치회 먹었어요 [5] | 맨붕이(61.85) | 04.26 | 80 | 0 |
| 181115 | 정보 | 유산소를 해도 체중이 줄지 않아요... 의미가 없는 건가요? [20] |
청삽사리 |
04.26 | 279 | 8 |
| 181113 | 일반 | 이정도면 운동한 옷핏이냐 [7] | 맨붕이(219.248) | 04.26 | 219 | 0 |
| 181112 | 질문 | 중량조끼 이런거 별로임? [2] |
터보 |
04.26 | 117 | 0 |
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| 181110 | 일반 | 턱걸이할 때 [3] | 맨붕이(211.194) | 04.26 | 58 | 0 |
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| 181108 | 일반 | 아이소메트릭이 생각보다 어렵네... [2] |
런붕 |
04.26 | 62 | 0 |
| 181107 | 질문 | 턱걸이로 어깨 넓이 5cm 더 키울수 있음? [7] | ㅇㅇ(14.39) | 04.26 | 169 | 0 |
| 181106 | 일반 | 치닝디핑 바닥매트 | 맨붕이(119.203) | 04.26 | 24 | 0 |
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| 181104 | 일반 | 스쿼트 하니까 발기가 안풀림 [4] | 맨붕이(211.234) | 04.26 | 155 | 1 |
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| 181102 | 일반 | 다이어트에대한 오해 2가지 [3] |
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| 181101 | 질문 | 운동안하는 날에도 단백질 챙겨먹어야함??? [8] | 초졸앰생(61.39) | 04.26 | 223 | 0 |
| 181100 | 일반 | 허리통 있는데 운동할수있는거 뭐잇지 [2] |
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ㅇㅇ |
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ㅇㅇ |
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| 181093 | 일반 | 허리길어서 그런가 등 하부 ㅈㄴ안채워지네 [9] |
ㅇㅇ |
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| 181092 | 일반 | 복근운동 같은거는 매일해도됨? [11] | ㅇㅇ(125.184) | 04.25 | 183 | 0 |
| 181091 | 일반 | 홍범석 루틴 따라해봤는데 좋네 ㄷㄷ [4] |
정보사체력왕 |
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| 181090 | 일반 | 카톡 읽씹 당했다 [11] | ㅇㅇ(223.39) | 04.25 | 158 | 0 |
| 181089 | 운동 | 오늘은 간단하게 풀업 85개 [1] |
약한두부 |
04.25 | 150 | 0 |
| 181088 | 일반 | 운동할때 어디아프면 걍 무조건 쉬는게나음 |
ㅇㅇ |
04.25 | 61 | 3 |
| 181087 | 일반 | 복근운동 유격자세로 하는데 다리 높게 드는게 좋음 낮게드는게좋음? [1] | 맨붕이(59.26) | 04.25 | 57 | 0 |
| 181085 | 일반 | 원래 페럴렛바 푸쉬업이 더 힘드냐 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 04.25 | 66 | 0 |
| 181084 | 일반 | V싯 할줄아는 맨붕이 있음?? [1] | 맨붕이(1.235) | 04.25 | 39 | 0 |
| 181083 | 일반 | 백브릿지 안 되는 사람도 많음? [2] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 76 | 0 |
| 181082 | 일반 | 와 친업 하니까 신기하네 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 152 | 0 |
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| 181080 | 일반 | 일주일정도 제대로 운동 못했는데 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 37 | 0 |
| 181078 | 일반 | 프론트레버할때 견갑 후인하강? [1] | 맨붕이(223.39) | 04.25 | 40 | 0 |
| 181077 | 일반 | 기량떡락 [9] |
말랑거북쿠션 |
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| 181076 | 일반 | ab롤아웃 할때는 복부자극 없다가 다음날되면 아픈데 정상인가요? [2] | 맨붕이(211.183) | 04.25 | 69 | 0 |
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