외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2853 | 설문 | 연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/04/22 | - | - |
| 181116 | 일반 | 점심으로 밀치회 먹었어요 [5] | 맨붕이(61.85) | 04.26 | 77 | 0 |
| 181115 | 정보 | 유산소를 해도 체중이 줄지 않아요... 의미가 없는 건가요? [20] |
청삽사리 |
04.26 | 251 | 7 |
| 181114 | 일반 | 다이어트겸 맨몸 1시간 1일차 [6] | ㅇㅇ(218.39) | 04.26 | 91 | 1 |
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| 181112 | 질문 | 중량조끼 이런거 별로임? [2] |
터보 |
04.26 | 109 | 0 |
| 181111 | 일반 | 풀업많이하면 하견 [5] | 맨붕이(58.236) | 04.26 | 105 | 0 |
| 181110 | 일반 | 턱걸이할 때 [3] | 맨붕이(211.194) | 04.26 | 56 | 0 |
| 181109 | 질문 | 반석스포트 그랜드 치닝디핑 어떰?? [1] | 맨붕이(211.234) | 04.26 | 46 | 0 |
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런붕 |
04.26 | 56 | 0 |
| 181107 | 질문 | 턱걸이로 어깨 넓이 5cm 더 키울수 있음? [7] | ㅇㅇ(14.39) | 04.26 | 164 | 0 |
| 181106 | 일반 | 치닝디핑 바닥매트 | 맨붕이(119.203) | 04.26 | 21 | 0 |
| 181105 | 운동 | 모닝 푸시업 100회 완료 | 상하남자(116.121) | 04.26 | 73 | 0 |
| 181104 | 일반 | 스쿼트 하니까 발기가 안풀림 [4] | 맨붕이(211.234) | 04.26 | 147 | 1 |
| 181103 | 일반 | 식단 1달차인데요.. (고도비만) [27] | 맨붕이(61.85) | 04.26 | 181 | 0 |
| 181102 | 일반 | 다이어트에대한 오해 2가지 [3] |
ㅇㅇ |
04.26 | 130 | 4 |
| 181101 | 질문 | 운동안하는 날에도 단백질 챙겨먹어야함??? [8] | 초졸앰생(61.39) | 04.26 | 218 | 0 |
| 181100 | 일반 | 허리통 있는데 운동할수있는거 뭐잇지 [2] |
ㅇㅇ |
04.26 | 95 | 0 |
| 181099 | 일반 | 오늘 기분 좋았던거 |
런붕 |
04.26 | 39 | 1 |
| 181098 | 일반 | 요새 운동을 자극위주로 하게되는데 |
ㅇㅇ |
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| 181096 | 일반 | 루틴 좀 봐주라. [3] | 맨붕이(223.39) | 04.25 | 71 | 0 |
| 181095 | 일반 | 딥스 시도해보는데 어깨쪽 힘드가면 아직 무리인거? [7] |
ㅇㅇ |
04.25 | 111 | 0 |
| 181094 | 일반 | 등 어때요 평가해주세요 [4] | 맨붕이(116.41) | 04.25 | 199 | 0 |
| 181093 | 일반 | 허리길어서 그런가 등 하부 ㅈㄴ안채워지네 [9] |
ㅇㅇ |
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| 181092 | 일반 | 복근운동 같은거는 매일해도됨? [11] | ㅇㅇ(125.184) | 04.25 | 180 | 0 |
| 181091 | 일반 | 홍범석 루틴 따라해봤는데 좋네 ㄷㄷ [4] |
정보사체력왕 |
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| 181090 | 일반 | 카톡 읽씹 당했다 [11] | ㅇㅇ(223.39) | 04.25 | 155 | 0 |
| 181089 | 운동 | 오늘은 간단하게 풀업 85개 [1] |
약한두부 |
04.25 | 148 | 0 |
| 181088 | 일반 | 운동할때 어디아프면 걍 무조건 쉬는게나음 |
ㅇㅇ |
04.25 | 59 | 3 |
| 181087 | 일반 | 복근운동 유격자세로 하는데 다리 높게 드는게 좋음 낮게드는게좋음? [1] | 맨붕이(59.26) | 04.25 | 53 | 0 |
| 181085 | 일반 | 원래 페럴렛바 푸쉬업이 더 힘드냐 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 04.25 | 64 | 0 |
| 181084 | 일반 | V싯 할줄아는 맨붕이 있음?? [1] | 맨붕이(1.235) | 04.25 | 32 | 0 |
| 181083 | 일반 | 백브릿지 안 되는 사람도 많음? [2] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 74 | 0 |
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| 181081 | 일반 | 손가락 부상 있을때 헬스해돋ㅁ? [1] | ㅇㅇ(211.176) | 04.25 | 32 | 0 |
| 181080 | 일반 | 일주일정도 제대로 운동 못했는데 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 36 | 0 |
| 181078 | 일반 | 프론트레버할때 견갑 후인하강? [1] | 맨붕이(223.39) | 04.25 | 37 | 0 |
| 181077 | 일반 | 기량떡락 [9] |
말랑거북쿠션 |
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| 181075 | 일반 | 턱걸이 25개 정도면 어느정도임 [13] | 맨붕이(1.254) | 04.25 | 196 | 0 |
| 181074 | 운동 | 166cm 111.2KG 씹돼지새끼 오늘의 운동 [3] |
독행도 |
04.25 | 62 | 1 |
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04.25 | 159 | 0 |
| 181071 | 질문 | 푸쉬업바 샀는데 높이가 같아야하는거아님?? [15] | 맨붕이(121.169) | 04.25 | 136 | 0 |
| 181070 | 질문 | 이거 심각한거죠? [23] | ㅇㅇ(110.70) | 04.25 | 192 | 0 |
| 181069 | 일반 | GTG 1일차...! |
런붕 |
04.25 | 26 | 0 |
| 181068 | 질문 | 풀업 개수 세트 질문 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 04.25 | 61 | 0 |
| 181067 | 일반 | 풀업 할 때 등 찌릿찌릿 하는데 정상임? [2] | ㅇㅇ(39.7) | 04.25 | 84 | 0 |
| 181066 | 일반 | 턱걸이 그래도 한 개만 하면 진짜로 빨리 느네 ㄹㅇ [2] | ㅇㅇ(39.7) | 04.25 | 82 | 0 |
| 181065 | 일반 | 다이어트 너무 힘들다 [6] | 맨붕이(49.164) | 04.25 | 67 | 1 |
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