외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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ㅇㅇ |
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ㅇㅇ |
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| 182411 | 질문 | 이제 풀업 정자세 3~4개 되는데 휴식은 어떻게 해야하나요? [5] | 맨붕이(124.56) | 05.15 | 121 | 0 |
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| 182409 | 일반 | 휴식은 최대 3일이상 넘기면 안되는 것 같음 [4] | 맨붕이(115.138) | 05.15 | 150 | 0 |
| 182408 | 일반 | 스퀏할때 밴드 끼고 하면 좋음? | 맨붕이(183.101) | 05.15 | 18 | 0 |
| 182407 | 일반 | 테무에서 헬스 장갑 개싸게삼 | 맨붕이(175.200) | 05.15 | 83 | 0 |
| 182405 | 일반 | 턱걸이 ㅈㄴ 미약한 성장 [3] | 맨붕이(118.235) | 05.15 | 143 | 4 |
| 182404 | 일반 | 105kg짜리 돼지인데 [4] | 맨붕이(115.138) | 05.15 | 93 | 0 |
| 182403 | 일반 | 뉴비 푸쉬업 하는데 팔이 자꾸 아픈데 자세문제임? [8] |
ㅇㅇ |
05.15 | 100 | 0 |
| 182402 | 질문 | 팔이 짧으면 L sit 못함?? [3] | ㅇㅇ(182.226) | 05.15 | 109 | 0 |
| 182401 | 일반 | 뚱쓰뚱쓰 오운완 4일차 |
익명이 |
05.15 | 21 | 0 |
| 182400 | 일반 | 풀업 잘할려면 탄마가루 쓰면됨 [2] | 맨붕이(218.55) | 05.15 | 81 | 0 |
| 182399 | 일반 | 후우, 오늘도 UDT 푸쉬업 30-25-20 했다 ㅋㅋㅋ [3] | 맨붕이(112.146) | 05.15 | 99 | 0 |
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