우선 본인은 심각한 자위중독자이고 아직도 정상화가 덜 되었기에

가독성구린 장문의 글임을 밝힘.

어느정도 자위중독자였냐면.
발기부전오고

약먹고 ㄸ칠정도로 중독자임

여자랑 할때보다 자위가 더 편하고 잘느끼고 좋음.

여자친구들도 어느순간부터 어떻게만나고 사귀었는지 모를정도

몸 대부분망가짐 자주 부딧치고. 공부해도 집중안되고. 일할때 능률떨어짐.

회사는 작년초 그만둠. (다쳐서)

그만두고 무기력 청소같은거 로봇청소기 외엔안돌리고

빨래도 걍 팬티입을거없네 수건없네 할때만돌림.

어차피 전세고 모아둔돈 있겠다 몇달쉬자 가 몇년쉬자로 바뀜.

그러다가 자격증이나 하나따자 공부시작 진짜 ㅈ됐다 싶어짐. 3시간 책상에 앉아있는데 진도는 10분정도 분량나감 조금 어려워지는거 머리에 안들어와짐..

단순 나이때문은 아니고

자주 머리 부딧히고 다쳐서 그런가? 싶기도 하도 아무튼 그러다가.

금딸 금란물 ted 영상을 보게됨 10년전? 꺼.

증상 나랑비슷하고

호전시킬려면 금딸 금란물 6개월정도 해줘야한다고 함..

금딸도전 실패 폭딸 금딸도전 실패 폭딸.

그래도 데이터 얻은건.

확실히 금딸하고 2~3일? 정도 까지버텼을시 안하던 침구류정리 집먼지 제거 청소 or 산책

다쳐서 어느정도 재활중이었기에 몸을써줘야햇는데 딸치면 안하고 금딸때는 했음.

그래서 내가 얻은 해결책은.

금딸 실패할걸 인지하고 계획을짯음..

금딸 실패시 보상심리로 음란물 엄선하면서 존나 딥하고 자극적이고 페티쉬적인거 찾아서 오전 오후 새벽 이렇게 2~3번 자위했는데.

그냥 참다보면 존나 느낌이 팍 오거든. 그럴때 그 엄선작업과 예열작업을 버리고 그냥 상상으로 해결하거나 영화 배드신모음 혹은 소프트 음란물 등. 수위낮은거 or 안보고 해결 그리고 무조건 한번. 사정감들면 안참고 바로 사정.

이규칙을 설정해서 지켰음.

그러다보니 자위행위는 1일1회씩 특별한일없으면 10년넘게 쭉해오던 내가.

3일~4일에 한번 그것도 음란물 없거나 보더라도 사진 or 소프트 음린물로 해결하게됨.

최장 음란물 안본기간은 2달이고. 노모작이나 고화질 av 같은건 100일넘게 안봄.

여기서 얻은점.

그전엔 발기력도 약하고 야한거봐도 야하단느낌없었는데.

지금은 한번 발기하면 유지도 좀 잘되고.

별거아닌거에 뭔가 가슴뛰거 흥분존나함.

일상에서 약간의 재미 느끼기 시작.

운동 시작.

공부 계획짜고 실패시 금딸에서 데이터 얻고 나한테 맞춤했던것처럼
. 공부도 자가 피드백 하면서 계획수정중.

여자친구는 안생겼는데.

여자랑 대화할때 예전처럼 뭔가 긴장하고 병신짓 하지 않음.

예전보다 눈이 커진거같은데 이건 그냥 눈크기는 비슷한데.

힘안주고 눈떳을때 이전보다 좀더 활짝 떠지는거같음.

사실 나는 체감존나되는데 이게 그냥 일반인들의 삶인거같고.

쪽팔림 감수하고. 어렸을때부터 여자 잘만나는애들한테

고민털어놓고 1주일에 자위 얼마만큼하냐 물어보니

제일 자주치는애가 그냥 꼴릴때 치는데 그게 5일에 한번정도였고.

인기많고 특출난애들일수록 자위를 안했음. 음란물 안보는건 덤이고

그렇다고 걔네가 성적인걸 거부하는 수도승 그런건 전혀아니였고

여자친구 있어도 여미새 하는 새끼도있었음.

30대중반인데 20대 초반만 만나는 애도있었고.

걔네 특징이 나한테 속인걸수도 있지만.

자위안함.

나의 지금 궁극의목표는 6개월 노자위 노음란물이고 중간중간 하고싶은 욕구생길때는 관계를 가질수있는 능력과 자신감을 갖추는거임.

다들 힘들고 실패하겠지만 포기하지말자.