166 55kg 저탄고지 탄수량 몇으로 정하는게 좋을거 같음?

키토제닉, 팔레오, 당질제한, 간헐적단식 통합

매니저

LCHF(lchfketogenic)

부매니저

부재중입니다.(jwyoo123) ㅇㅇ(veganisp…)

개설일

2019-06-24

[일반] 166 55kg 저탄고지 탄수량 몇으로 정하는게 좋을거 같음?앱에서 작성

젙붕이(1.223) 2024.05.20 19:49:16

조회 171 추천 0 댓글 4

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2868	설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
2870	이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
28425	공지	[정보] 영양제 추천 라인업 정리 (슈퍼 초스압) [157]	*LCHF*	20.11.06	48012	88
13264	공지	[필독] 기초와 핵심요약 FAQ [45]	론화	20.06.06	120931	223
2604	공지	키토제닉 추천서적 요약본 모음 (책사기 싫은새끼들은 이거라도 쳐 읽어) [14]	*hyde*	19.12.08	33394	54
1529	공지	저탄고지 다이어트 마이너 갤러리 입니다. [5]	*거짓말좋아함*	19.11.19	15108	25
129179	일반	입 터졌다고 너무 뭐라하지 마라	totoham	14:36	32	0
129178	먹어도 먹어도돼?	김치찌개 부대찌개 이런거에 밥or라면 안먹고 두부 잔뜩 넣어서 먹으면?? [6]	젙붕이(14.53)	14:12	74	0
129177	일반	씨발 진짜 눈물난다 . [7]	젙붕이(222.110)	13:52	83	4
129176	일반	냉면 ㅈㄴ땡겨서 조질뻔하다가 두부로 참음 [2]	ㅇㅇ(14.34)	13:28	41	0
129175	일반	쌈무랑 단무지는 먹어도 노상관이더라	ㅇㅇ(211.235)	13:08	35	0
129174	일반	어제 존나 고생했더니 음료 2캔 먹어도 살빠졌네	ㅇㅇ(122.44)	12:42	33	0
129173	일반	3일단식 끝내고 스타트	ㅇㅇ(182.213)	12:34	56	0
129172	일반	오늘 점심밥 ㅁㅌㅊ?	외계인노동자	12:29	26	0
129171	일반	치킨마요삼각김밥 먹어버림...	이동신	12:19	27	0
129170	일반	젙곶하고 똥냄새 심해진거같아 언니들 이거 마쟈??	젙붕이(125.240)	12:18	33	0
129169	일반	간장 고추장 콩가루 참기름 식초 마늘	정보미	12:14	20	0
129168	일반	인아웃 탄수화물 양 실화야?? [4]	젙붕이(122.203)	12:06	73	0
129167	일반	나도모르게편의점마려우면 두부나사먹어야지	정보미	12:03	23	0
129166	정보/ 정보/후기	저탄고지를 좀더 일찍알았더라면... [2]	ㅇㅅㅇ(220.119)	11:59	81	0
129165	일반	입터졌다 <- 희대의 씹소리가 유행임 [6]	젙붕이(14.5)	10:43	152	1
129164	일반	저탄고지 7일차 -5kg 국물류가 너무떙긴다... [4]	젙붕이(222.96)	10:35	100	0
129163	일반	탄수를 먹어서 살이 찌는 게 아님 [7]	ㅇㅇ	10:32	173	0
129162	일반	하루 당 50g 안넘으려고 하는데 주 3회 운동하면 넘어도됨?? [8]	젙붕이(121.131)	10:14	120	0
129161	일반	올리브 오일 어디꺼 먹어? [9]	젙붕이(124.54)	10:03	67	0
129160	일반	감자탕 먹음 [4]	50kg그녀	09:59	74	0
129159	일반	머리 좆같이 무겁고 아파서 탄수넣음	ㅇㅇ	09:55	33	0
129158	일반	마라톤 저탄고지 [8]	젙붕이(39.112)	09:49	93	0
129157	일반	정상식 중간에 한두개 섞고 다시 저탄하니까	젙붕이(218.39)	09:24	60	0
129156	일반	라면먹고싶어서 사골국 끓여먹음 [3]	ㅇㅇ(118.235)	07:03	91	0
129155	일반	목표까지 3kg 남았농	이동신	06:18	60	0
129152	일반	콩담백면 처먹어라	젙붕이(172.226)	03:54	84	0
129151	일반	키토아웃댔어 [2]	젙붕이(58.237)	03:46	114	0
129149	일반	저탄 식단 추천좀 가능함? [1]	젙붕이(125.136)	02:16	65	0
129148	일반	감량이 목표가 아니라면 탄수는 150까지도 ㄱㅊ	ㅇㅇ(14.56)	02:05	67	0
129147	일반	지방과다는 키토아웃 안되지? [3]	ㅇㅅㅇ(39.7)	01:46	101	0
129146	일반	밤에 배고프면 방울토마토,구운계란,스트링치즈 이런거 먹는데 [4]	젙붕이(14.53)	01:36	129	0
129145	일반	저탄고지 시즌2 19일차	ㅇㅇ(115.126)	01:32	73	0
129144	일반	키토아웃 당하냐	맥주사탕(106.101)	01:20	55	0
129142	일반	닭다리살 정육 좀 비싼거 사니까 ㅈㄴ 편하긴하더라 [6]	젙붕이(106.102)	00:42	179	0
129141	일반	닭죽의 쌀을 대체할수잇을만한거 없으려나 [2]	젙붕이(106.102)	00:35	86	0
129140	일반	젙린이인데요 형들 질문점여 [1]	젙붕이(221.158)	00:11	41	0
129138	일반	요리 고자인데 냉동 닭다리살 [2]	젙붕이(220.70)	06.12	87	0
129137	일반	직장인은 고기를 에프에 구워먹어라 [5]	류동닉	06.12	154	1
129136	일반	저탄고지 식단이라고 올리는 사진보면ㅋㅋ. [9]	ㅇㅇ(221.142)	06.12	259	4
129135	일반	직장인 저탄고지 저녁은 어찌 챙겨먹어야하냐.. [5]	젙붕이(115.138)	06.12	115	0
129134	일반	활동량이 적으니 잘 안 빠지네 ㅋㅋ [1]	1111(106.130)	06.12	147	0
129133	일반	오늘 저녁밥 [4]	ㅇㅇ	06.12	172	0
129132	일반	3개월 됐네 [1]	Crimsoneye	06.12	116	0
129131	일반	닭다리살 묵닌다 [14]	젙붕이(14.5)	06.12	202	1
129130	일반	술마시고싶다.. [2]	ㅇㅇ(61.39)	06.12	62	0
129129	일반	음식에 시간 많이 안써도 되고 좋다	젙붕이(1.251)	06.12	64	0
129128	일반	아침에 방탄커피말고 아보카도 1개먹어야겠다	ouch	06.12	58	0
129127	일반	정상식 3달인데 살이 안찐다. [3]	젙붕이(223.39)	06.12	162	0
129126	일반	오늘저녁 식단 [1]	젙붕이(211.243)	06.12	95	1
129125	일반	79.9 -> 74 까지 왔다	ㅇㅇ	06.12	88	0