근육부터 만들고 체지방부터 빼고 이딴거 다 소용없는거라고 ㅋㅋㅋ

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개설일

2019-10-22

[집단독백] 근육부터 만들고 체지방부터 빼고 이딴거 다 소용없는거라고 ㅋㅋㅋ앱에서 작성

나랑드4

2024.05.14 13:07:20

조회 215 추천 1 댓글 16

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상급자급에서나 커팅을하고 린매스업을하고

뭐 이런 얘기가 나오는거지

근육은 없고 체지방만 존나 많은 몸은 그냥

정상인 유지칼로리기준 + - 목표설정하고

운동 빡세게 하면 된다고 시벌 그냥

난 운동 1도 안해본 새키들이

다이어트 부터 하고 근육키울까

일단 벌크부터하고 지방컷팅할까

이지랄 어쩌다 쳐하게 된건지

존나 답답하노

아니 ㄱㄴㄷㄹ 을 모르는데

논문부터 쓸라고하노

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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