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[일반] 주 3회 vs 주 4회 vs 주 5회 운동 뭐가 좋을까여..

ㅇㅇ(121.163) 2024.05.21 18:44:04
조회 70 추천 0 댓글 1
														



bb식으로 주 5~6회가다가



파립프로그램 보니까 다 주 3~4회던데...




여러분들은 주 몇회 운동하시나요?

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