아침 10k T, 5.14.(화) - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 아침 10k T, 5.14.(화)앱에서 작성

달달해

2024.05.14 09:35:25

조회 121 추천 7 댓글 18

아침 10k T, 5.14.(화)

나름대로 일찍 일어난다고 일어났다.

비몽사몽 잠이 안 깬다.

이 몸과 정신으로 달리기를 한다고?

앉아서 멍하게 있다가 빵 한 조각, 물 한 모음, 오로나민C 한 병을 먹는다.

더 자고 그냥 밤에 달릴까?

일어나서 먹은게 아까워서 꾸역꾸역 스트레칭을 하고 나가본다.

조깅? 젖산 역치 달리기?

에이. 몰라.

젖산 역치 달리기로 몸과 정신을 제대로 깨워보자.

집 앞 주택가 한바퀴 돌고 가볍게 질주도 해주면서 몸을 푼다.

횡단보도 앞에서 신호가 바뀔 때까지 잠깐 쉬었다가 출발.

아침이고 하니

처음부터 지르지 말고

서서히 올리고

중반 이후에 힘을 더 내보자.

헥헥.

내 이럴 줄 알았다.

역시 중반 이후에도 여력이 없다. ㅋㅋ

7km 정도까지는 나름 그늘 코스인데도 생각보다 더웠고,

햇볕 아래에서는 8시인데도 뜨거웠다.

암튼 아침에 나름 일찍 나와서 나름 빡런을 하니

몸과 정신이 확실히 깬다. ㅎㅎ

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