존2는 심박수랑 상관 없단다 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 존2는 심박수랑 상관 없단다앱에서 작성

rasdf0613

2024.05.15 01:52:48

조회 569 추천 4 댓글 6

https://youtu.be/UOAfBER_Mqc?si=C8WzbhjDelQ5gl0n

난 걸어야 되던데.. I 진짜 Zone 2 러닝 하는 법 I 초보러너 필수

핫하디핫한! Zone 2 훈련에 대해서 이야기해보았습니다심박수에 너무 얽매이지 않는 즐겁고 편안한 Zone 2 훈련이 되셨으면 합니다즐거운 러닝~! 00:00 시작00:29 Zone 201:56 Zone 2 훈련을 해야 하는 이유03:15 Zone 2 하려면 걸어야 되는데..05:...

youtu.be

오늘 올라온 영상인데 심박수 때문에 스트레스 받는분들 보세요

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