중년들은 존2 러닝이 맞음 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 중년들은 존2 러닝이 맞음모바일에서 작성

MUMU

2024.05.19 00:50:30

조회 827 추천 1 댓글 9

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50대 60대부터는
심장에 무리감 ㄹㅇ 그 때부터는
젊을 때 빡세게 달리고 늙어서 천천히 달려야됨

근데 우리들처럼 젊고 팔팔하고 기록 단축, 심장 강화를 목표로 하면
석근이햄 말이 맞음

젊을 때 강한 심장을 만들고 중년에 안전운전

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