걷다 뛰다해도 계속 뛰는거랑 같은 효과잇는거 맞음?

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2020-07-27

[일반] 걷다 뛰다해도 계속 뛰는거랑 같은 효과잇는거 맞음?모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.48) 2024.05.20 18:42:19

조회 276 추천 0 댓글 7

런데이하는데 그렇게 씨부리는데 말이됨..?
뭐 인터벌 어쩌고 저쩌고하는데
2분뛰고 2분걷고를 5번 반복하면 20분뛰는거랑 같은효과임?

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