다이어트 목적이면 러닝도 점진적 과부하 해야하더라

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2020-07-27

[일반] 다이어트 목적이면 러닝도 점진적 과부하 해야하더라모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.10.09 11:04:27

조회 453 추천 0 댓글 7

페이스를 늘리거나, 운동시간 자체를 늘리거나 하지 않으면 어느순간 러닝으로는 체중 자체가 빠지진 않더라.

런갤보면 러닝으로 살 안 빠진다 게시글이 종종 보이는데 그런 이유였는 듯

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