마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리
안흥한갤
순위권 밖
번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
---|---|---|---|---|---|---|
2861 | 설문 | 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/05/20 | - | - |
4773 | 공지 | 역도갤 공지사항 | 역린 | 23.06.22 | 476 | 4 |
5868 | 공지 | 2024 IWF 월드컵 정보 및 시청방법 [9] | 역린 | 24.03.31 | 547 | 8 |
4782 | 공지 | 전국 역도 체육관 리스트 [45] | 역린 | 23.06.25 | 5778 | 16 |
5085 | 공지 | 로말레오 가품 구별법 (임시) [14] | 역린 | 23.09.19 | 1369 | 6 |
5009 | 공지 | 갤에서 개인거래는 하지 말아주세요 [1] | 역린 | 23.08.24 | 359 | 3 |
6343 | 질문 | 발목과 고관절 가동성이 안좋아서 스쿼트가 불안정 합니다 [1] | ㅇㅇ(210.119) | 13:20 | 10 | 0 |
6342 | 일반 | 행클린 50kg 자세지적점요 [10] | 하이바컨벤 | 05.22 | 127 | 0 |
6341 | 일반 | 딥스 보조운동으로 괜찮나요? [2] | ㅇㅇ(117.111) | 05.22 | 83 | 0 |
6340 | 일반 | 죽겄다 [1] | ㅇㅇ(14.32) | 05.22 | 60 | 1 |
6339 | 일반 | 프론트 140 | 하이바컨벤 | 05.22 | 39 | 1 |
6338 | 일반 | 빈봉 끝내고 이제 무게조금씩 달고하는데 존나피곤해 [8] | ㅇㅇ | 05.22 | 136 | 2 |
6337 | 일반 | 아니 20개를 하든 말든 [4] | ㅇㅇ(124.63) | 05.21 | 232 | 5 |
6335 | 질문 | 관절과 허리가 안좋은 사람도 역도 취미 가능한가요? [15] | ㅇㅇ(223.39) | 05.21 | 156 | 1 |
6334 | 질문 | 컨벤셔널데드랑 역도식 데드랑 결정적 차이가 뭐임? [10] | ㅇㅇ | 05.21 | 221 | 0 |
6332 | 질문 | 주 며칠 훈련하세요? [5] | ㅇㅇ(2.202) | 05.21 | 147 | 0 |
6331 | 질문 | 혹시 프론트 스쾃할때 [7] | 하이바컨벤 | 05.21 | 136 | 0 |
6330 | 질문 | 데드할때 정강이랑 무릎이 계속 긁히고 멍들어요 ㅠㅠㅠ [6] | NH무현 | 05.20 | 141 | 0 |
6329 | 일반 | 잘 몰라서.. [3] | ㅇㅇ(211.224) | 05.20 | 104 | 0 |
6328 | 질문 | 스내치 클적할때 젤 중요한 상체가 어디임? [8] | ㅇㅇ | 05.20 | 131 | 0 |
6327 | 질문 | 카탈리스트 책 좋음? [5] | ㅇㅇ(175.214) | 05.20 | 89 | 0 |
6326 | 질문 | 앞점프랜딩은보통 어떤문제로생기나요 [3] | ㅇㅇ(39.7) | 05.20 | 91 | 0 |
6325 | 일반 | 하이바스쿼트200KG *2 / 프론트스쿼트135KG [5] | 하이바컨벤 | 05.20 | 108 | 2 |
6323 | 질문 | 역도수업 주4회 하는데 보조를 어떻게 해야할까요?? [8] | ㅇㅇ(118.235) | 05.20 | 163 | 0 |
6322 | 질문 | 헬스장도 안가본 초보인데 역도입문이 가능할까요 [4] | ㅇㅇ(175.223) | 05.20 | 96 | 1 |
6321 | 질문 | 팔 빨리 감으려면 무슨 훈련을 해야할까요? [8] | ㅇㅇ(118.235) | 05.20 | 125 | 1 |
6320 | 질문 | 기술연습에 적합한 무게는 몇퍼센트 훈련인가요 [4] | ㅇㅇ(175.199) | 05.20 | 113 | 0 |
6319 | 질문 | 김광훈 선수도 우리나라에선 레전드급 되죠??? [5] | ㅇㅇㅇ(175.215) | 05.19 | 177 | 0 |
6318 | 일반 | 인류가 합계 500을 할 날이 올까 [3] | ㅇㅇ(117.111) | 05.19 | 198 | 0 |
6317 | 질문 | 직구관련으로 여기저기 불타는데 [3] | ㅇㅇ(119.195) | 05.18 | 242 | 0 |
6316 | 질문 | 동호인 수준에선 보조가 중요할까요? [5] | ㅇㅇ(118.235) | 05.18 | 217 | 0 |
6315 | 일반 | 러시아식 역도 맘에 듬 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 05.17 | 208 | 0 |
6314 | 질문 | 클린.그립 넓혔는데 [7] | ㅇㅇ(112.184) | 05.17 | 181 | 2 |
6313 | 일반 | 데드리프트 180kg*3 | 하이바컨벤 | 05.17 | 113 | 1 |
6312 | 질문 | 운동 일주일에 한번해도 중량 느나요? [2] | ㅇㅇ(1.216) | 05.17 | 126 | 0 |
6311 | 일반 | 프레스할 때 ㅇ어깨 측면 뒤쪽에 찌르는 통증이 | ㅇㅇ(106.101) | 05.17 | 69 | 0 |
6310 | 일반 | 님들 이 사람 누군지 찾아줄수 있음? [3] | ㅇㅇ(211.108) | 05.17 | 210 | 0 |
6309 | 운동 | 백스쾃180*4 프론트110*3 [4] | 하이바컨벤 | 05.16 | 168 | 2 |
6308 | 질문 | 스쾃하는데 뒷목 통증, 두통 [3] | ㅇㅇ | 05.16 | 117 | 0 |
6306 | 질문 | 클로코브 약물걸렸다는게 진짜임???????? [4] | ㅇㅇ(119.193) | 05.16 | 217 | 0 |
6305 | 일반 | 저크 할때 앞발 자기 손잡이랑 같은게 좋을까요?? [5] | ㅇㅇ(118.235) | 05.15 | 149 | 0 |
6304 | 일반 | 프롼트120 [7] | 하이바컨벤 | 05.14 | 198 | 1 |
6303 | 일반 | 프론트스쾃 컨디션 차이크나요? [2] | 파붕이(223.39) | 05.14 | 133 | 0 |
6302 | 일반 | 이상연 -73 월체 잘했네 [3] | ㅇㅇ(223.63) | 05.14 | 266 | 2 |
6301 | 질문 | 님들 보조 주 몇회함..? [2] | ㅇㅇ(118.235) | 05.14 | 176 | 0 |
6300 | 질문 | 아이언워크2 신발 [4] | ㅇㅇ(175.199) | 05.14 | 137 | 0 |
6299 | 질문 | 역도체육관 가서 특정 종목만 배우는것도 가능한가요? [5] | ㅇㅇ(211.231) | 05.14 | 216 | 0 |
6298 | 일반 | 어제밥을 부실하게 먹어서 [2] | 하이바컨벤 | 05.13 | 136 | 0 |
6297 | 일반 | 낼 저녁 보조 pr데이인데 [4] | ㅇㅇ(112.184) | 05.13 | 122 | 1 |
6296 | 일반 | 며칠전에 했던 문곡 서상천배 영상인데 보면 재밌음 [1] | ㅇㅇ | 05.13 | 146 | 0 |
6295 | 일반 | 미흡한 정보글 같아 글삭하겠습니다 [10] | 역린 | 05.13 | 342 | 1 |
6293 | 일반 | 리즈키도 역도수저였네ㄷㄷ [4] | ㅇㅇ(183.109) | 05.12 | 228 | 0 |
6291 | 일반 | 군포에 평일 역도 수업 있어요 [2] | ㅇㅇ(125.178) | 05.12 | 242 | 0 |
6289 | 일반 | 클린데드도 고중량되면 엉덩이뜨구나 [7] | 하이바컨벤 | 05.12 | 295 | 1 |
6288 | 일반 | 루샤오준 신발 쓰는사람 후기좀 [2] | ㅇㅇ(58.232) | 05.11 | 151 | 0 |
6287 | 일반 | 스플릿 저크 시 발끝 방향 [4] | ㅇㅇ(112.184) | 05.11 | 156 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.