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스윙 다음날 허벅지 뒤쪽 중 안쪽만 당기면앱에서 작성
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2024.04.07 14:38:06
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 6593 | 와 시발 케틀벨스윙 존나 힘들다 [3] | 케갤러(1.227) | 05.21 | 187 | 1 |
| 6592 | 어제 케틀벨처음하고 허벅지가 ㅈㄴ아픈데 어떡함? [3] | ㅇㅇ(58.127) | 05.21 | 114 | 0 |
| 6591 | 20킬로 뭔가 가벼운데 [4] | 케갤러(106.101) | 05.21 | 121 | 0 |
| 6590 | 파머스워킹 난리길래해봤는데 [4] | 케갤러(222.120) | 05.21 | 242 | 0 |
| 6589 | 내일 케틀벨와서 맨몸으로 30분넘게 스윙자세 연습햇다 [1] | ㅇㅇ(1.227) | 05.20 | 114 | 2 |
| 6588 | 본인 운동루틴 피드백좀 [5] | 케갤러(182.213) | 05.20 | 161 | 2 |
| 6587 | 허리를 덜 굽히는 스윙방법은 없나여? [5] | 케갤러(211.177) | 05.20 | 139 | 0 |
| 6586 | 케틀벨스윙하면 정력 세짐?? [4] | ㅇㅇ(1.227) | 05.19 | 266 | 1 |
| 6585 | 바벨운동은 역도도 포함시켜야 됨 [5] | 케갤러(223.38) | 05.19 | 182 | 0 |
| 6584 | 개꿀잼 3총사 [4] | 푸바오(112.152) | 05.19 | 181 | 3 |
| 6583 | 파머스햇다 [3] | 부갤러(211.234) | 05.19 | 153 | 0 |
| 6582 | 무릎 안좋은데 케틀벨은 할 수 있어서 참 좋다. [4] | 케갤러(211.54) | 05.19 | 172 | 2 |
| 6581 | 근데 평소때보다 운동 마니하면 [3] | yy(112.214) | 05.19 | 118 | 0 |
| 6580 | 발기 시도때도없이 되는거 신기하긴하네 [11] | yy(112.214) | 05.18 | 239 | 1 |
| 6578 | 바벨운동의 장점과 단점 [11] | 케갤러(218.232) | 05.17 | 224 | 2 |
| 6577 | 케틀벨하면 굳은살 베기는데 원래 이런거지? [6] | ★파갤러(211.53) | 05.17 | 156 | 0 |
| 6576 | 바벨스쿼트랑 케틀벨스쿼트 둘다 해본 사람 의견구함 [2] | ㅇㅇ(211.227) | 05.16 | 250 | 0 |
| 6575 | 벨린이 받아라 [5] | ㅇㅇ(58.127) | 05.16 | 196 | 0 |
| 6574 | 케틀벨 16kg 무게가 부족하면 교환인가요? [3] | 케갤러(175.192) | 05.16 | 214 | 0 |
| 6573 | 3대운동 vs 케틀벨 스윙 [9] | ★파갤러(211.53) | 05.16 | 269 | 0 |
| 6572 | 헬스장 가면 14kg로 300개씩 하는데 어떰? [7] | ★파갤러(211.53) | 05.16 | 153 | 0 |
| 6570 | 스윙 100개 정도는 매일 해도 될까? [19] | ㅇㅇ(211.244) | 05.15 | 293 | 1 |
| 6569 | 파머스 햇다 [1] | 케갤러(211.234) | 05.15 | 104 | 6 |
| 6568 | 20더블클린 조지는데 너무 빨리 더블 입문했나 [1] | ㅇㅇ(211.227) | 05.14 | 99 | 0 |
| 6567 | 파머스워킹 존나신기하네 [8] | ㅇㅇ(110.70) | 05.14 | 274 | 1 |
| 6566 | 근육통 다음날 맨날있는데 [4] |
Lvc47501 |
05.13 | 128 | 0 |
| 6565 | 홈트하는사람 대단하네 [3] | 케갤러(182.208) | 05.13 | 165 | 0 |
| 6564 | SFG 시니스터 도전할려면 따로 배워야하나. [2] | 케갤러(119.70) | 05.13 | 123 | 0 |
| 6563 | 나도파머스 해봤는데 신기하더라 [1] | ㅇㅇ(175.223) | 05.13 | 129 | 1 |
| 6562 | 파머스워킹 얘기 많길래 해봤는데 ㄷㄷㄷ [1] | 케갤러(211.234) | 05.13 | 208 | 1 |
| 6561 | 오늘의 운동 | ROP(49.164) | 05.13 | 49 | 2 |
| 6560 | 케틀벨 PT 문의 [6] | ㅇㅇ(211.244) | 05.13 | 161 | 0 |
| 6559 | 근황 [3] |
phuketmon |
05.13 | 174 | 5 |
| 6558 | 이거 8만어때? [1] | ㅇㅇ(211.248) | 05.12 | 147 | 0 |
| 6557 | 아니 왜 매물이 한꺼번에 나오지? [4] | ㅇㅇ(223.39) | 05.12 | 177 | 0 |
| 6556 | 프로그램 하다가 너무 피곤하면 어떡하는게 좋음? [5] | ㅇㅇ(222.237) | 05.12 | 94 | 0 |
| 6555 | 케틀벨 20kg 살 건데 16kg도 필요할까? [6] | ㅇㅇ(211.244) | 05.12 | 213 | 0 |
| 6554 | 너무 무거워서 허리 통증이 오는거같은데 어카지.. [8] | 케갤러(211.234) | 05.12 | 153 | 0 |
| 6553 | 오늘 5시반에 일어나서 [2] | 케갤러(211.234) | 05.12 | 103 | 4 |
| 6552 | 이 릴스에서 쓰는 클럽벨 [3] | 케갤러(222.119) | 05.11 | 124 | 0 |
| 6551 | 겟업이 기능성운동 고트인듯 [2] | ㄱㄷㄱㅅㄱ(119.70) | 05.11 | 226 | 3 |
| 6549 | 파머스 하는중 [7] | 부갤러(211.234) | 05.11 | 182 | 5 |
| 6548 | 오늘의 운동 (S+S, 프레스) [2] | 푸바오(112.152) | 05.10 | 81 | 1 |
| 6547 | 오늘의 운동 [2] | ROP(49.164) | 05.10 | 95 | 1 |
| 6546 | 케틀벨이 존나단순한데 존나유용함 [1] | ㅇㅇ(39.7) | 05.10 | 228 | 2 |
| 6545 | 나는 사랑한다 [2] | 케갤러(106.101) | 05.09 | 112 | 2 |
| 6544 | 스윙하면 항상 전완이 먼저 털리는데 [1] | 케갤러(203.249) | 05.09 | 109 | 0 |
| 6543 | 이 케틀벨 살 만 할까? [6] | ㅇㅇ(210.179) | 05.09 | 221 | 0 |
| 6542 | 스윙할때 전완이 너무 털려서 추감기 해보는데 [2] | ㅇㅇ(1.236) | 05.09 | 102 | 1 |
| 6541 | 고반복 저중량 고중량 저반복 [5] | 케갤러(211.234) | 05.09 | 138 | 0 |
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