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파머스햇다모바일에서 작성
부갤러(211.234) 2024.05.19 07:37:13
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 6747 | SFG 케틀벨 잡고 피스톨스쿼트도 하더라 | 525교(106.101) | 14:50 | 6 | 0 |
| 6746 | 케스하면 이런 자세 통증 예방에 도움 됨? | 케갤러(175.223) | 13:42 | 10 | 0 |
| 6744 | 고블릿스쿼트 이거 완전 히트노 히트 [2] | ㅇㅇ(1.227) | 06.17 | 77 | 1 |
| 6743 | 케틀벨 스쿼트 고블렛 vs 원암랙포지션 [1] | 케갤러(61.79) | 06.17 | 48 | 0 |
| 6742 | 양손 더블 스윙은 효과 어떰??? [2] | 525교(106.101) | 06.17 | 72 | 0 |
| 6741 | 오른손잡이인데 오른손 스내치는 잘되는데 왼손은 팔등쳐서 멍듬 [1] | 케갤러(211.53) | 06.17 | 39 | 0 |
| 6740 | 스윙 할 때 내려올때 힘 아예 풀고서 해도 되나? [14] | 케갤러(211.53) | 06.17 | 92 | 0 |
| 6739 | 불가리안백 스핀 돌리는 사람들 원판으로도 스핀 해줘라 [2] | 케갤러(221.140) | 06.17 | 74 | 0 |
| 6738 | 형님들 입문자 16키로 샀습니다 [40] | 케갤러(121.183) | 06.17 | 151 | 0 |
| 6737 | 요즘 운동하다가 깨달은거 [15] | 케갤러(218.232) | 06.17 | 129 | 2 |
| 6736 | 클럽벨 밀 하려고하는데 브랜드 추천좀 [3] | 케갤러(39.115) | 06.17 | 44 | 0 |
| 6735 | 오랜만 [1] |
김태촌 |
06.16 | 60 | 3 |
| 6734 | 그런더 케틀벨 스윙도 힙업이 됨?? [3] | 525교(119.70) | 06.16 | 98 | 0 |
| 6733 | 와 스윙 자세 좀 더 신경썼더니 진짜 힘드네요 [1] | 케갤러(59.17) | 06.16 | 76 | 0 |
| 6732 | 형들 클럽벨 질문 [2] |
인생은한방 |
06.16 | 55 | 0 |
| 6731 | 4년차 케틀벨만 수집하다가 스내치 100회 해봄 [1] | ㅇㅇ(182.209) | 06.16 | 110 | 2 |
| 6730 | 원암 스윙 할 때는 [3] | 케갤러(119.149) | 06.15 | 78 | 0 |
| 6729 | 케틀벨 근본 무게는 어떤거임? [10] | ㅇㅇ(121.144) | 06.15 | 224 | 9 |
| 6728 | 심플 수련하면서 같이하면 좋은 운동 추천좀부탁해 [9] | 케갤러(223.38) | 06.14 | 163 | 0 |
| 6727 | 케틀벨 근본 운동법이 뭐냐? 스윙으로 몇백개가 근본? [3] | 케갤러(211.53) | 06.14 | 169 | 0 |
| 6726 | 케틀벨 프레스할때 자꾸 어깨뼈소리나는데 [3] | ㅇㅇ(115.136) | 06.14 | 89 | 0 |
| 6724 | 입문해서 16kg 스윙 개털림 [6] | ㅇㅇ(211.36) | 06.13 | 199 | 0 |
| 6723 | 파머스 워크 [4] | ㅇㅇ(211.234) | 06.12 | 143 | 3 |
| 6722 | 오늘의 운동 [1] | ROP(49.164) | 06.12 | 75 | 0 |
| 6721 | 데드리프트 무게 짝짝들고하지마라... | ㅇㅇ(211.227) | 06.12 | 122 | 1 |
| 6720 | 무게조절돠는 케틀벨 쓰고 있는데 좋다 [6] | 케갤러(223.62) | 06.12 | 165 | 0 |
| 6719 | 케틀벨스윙 덤벨로 대체해서 스윙해도됨? [5] | 케갤러(182.161) | 06.12 | 140 | 0 |
| 6718 | 겟업 클린 스내치 다 멍안드는게 정상이다 [3] | 케갤러(211.234) | 06.12 | 124 | 0 |
| 6717 | 겟업할때 팔뚝에 멍드는거 어떻게 안되는가? [8] | 케갤러(61.79) | 06.12 | 145 | 0 |
| 6716 | e코팅 (전기코팅) 된거로 사면 됨? [2] | 케갤러(175.212) | 06.12 | 97 | 0 |
| 6715 | 172 56kg 멸치라 12샀는데 이젠 가볍네 [3] | ㅇㅇ(58.127) | 06.11 | 121 | 0 |
| 6714 | 캐틀벨 스내치 20키로 1시간 500개 | ㄷ(114.201) | 06.11 | 87 | 0 |
| 6713 | 질문 몇가지 [1] | 케갤러(121.158) | 06.11 | 92 | 0 |
| 6712 | 불가리안백 질문좀 [7] | ㅇㅇ(211.54) | 06.11 | 158 | 0 |
| 6711 | 케틀벨 스윙하니까 [2] | 케갤러(210.204) | 06.11 | 157 | 0 |
| 6710 | 너넨 케틀벨 몇개씩 하냐?? [8] | 525교(106.101) | 06.11 | 173 | 0 |
| 6709 | 집에서 좀 안전하게 할수있는방법있음? [3] | ㅇㅇ(1.216) | 06.11 | 131 | 0 |
| 6708 | 보통 케틀벨 살때 어케 삼? [1] | 케갤러(122.34) | 06.11 | 135 | 0 |
| 6707 | 오늘의 운동 [2] | ROP(106.101) | 06.10 | 94 | 1 |
| 6706 | 덤벨 겟업은 좀 효율이 떨어지나? [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.10 | 131 | 0 |
| 6705 | 케틀벨 스윙 엉덩이 털리면 내려놔라 [1] | 525교(106.101) | 06.10 | 176 | 1 |
| 6704 | 날씨 너무 더워졌다 [1] | 케갤러(180.69) | 06.10 | 67 | 0 |
| 6703 | 44kg나 48kg 시키면... [6] | ㅇㅇ(223.62) | 06.09 | 168 | 0 |
| 6702 | 케틀벨을 하던 사람이 러닝을 하는거지 [4] | ㅇㅇ(222.112) | 06.09 | 197 | 1 |
| 6701 | 헤일로 무게 설정은 어케함?? [2] | 케갤러(119.149) | 06.09 | 101 | 0 |
| 6700 | 당근 불백 가격어때 [6] | ㅇㅇ(125.128) | 06.09 | 139 | 0 |
| 6699 | 악력기르는 최고의 방법 [10] | ㅇㅇ(211.234) | 06.09 | 234 | 1 |
| 6698 | 3대400인데 3대운동 접은이유 [5] | ㅇㅇ(211.234) | 06.09 | 242 | 0 |
| 6697 | 스윙은 좆사기운동이다 [2] | 케갤러(175.223) | 06.09 | 238 | 1 |
| 6695 | 하체 코어는 멀쩡한데 [6] | ㅇㅇ(223.39) | 06.09 | 129 | 0 |
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