실제 마라톤 대회 나가보신 분들 코스에 오르막 얼마나 있나요?

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2020-07-27

[일반] 실제 마라톤 대회 나가보신 분들 코스에 오르막 얼마나 있나요?

ㅇㅇ

2025.04.18 09:45:16

조회 266 추천 0 댓글 10

매번 러닝머신이나 트랙훈련만해서 하다가

실제 코스는 오르막이 있으니 그 훈련도 해야된다 조언을 듣고 경사 10도로세팅한 러닝머신 뛰어 봤는데

평소는 5분대로 달리는대 경사놓고 뛰니간 7분대로 세팅해 놔도 죽을거 같아서 10분하고 포기....

경사 10도면 수치는 낮은거 같은데 엄청힘들던데 실제 마라콘 코스에 경사구간이 많나요?

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