아이들 방에 "이것 관리 안하면" 온몸에 피부병 생깁니다.

위크헬시

2025.08.13 10:06:50

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이불은 눈에 잘 띄고 자주 덮는 만큼 세탁 주기가 짧지만, 매트리스 커버는 교체와 세탁이 번거롭다는 이유로 방치되는 경우가 많다. 하지만 매트리스 커버는 체온과 땀, 피부 각질, 침 등이 매일 스며드는 공간으로, 진드기와 세균이 번식하기 좋은 환경이다.

평균적으로 사람은 자는 동안 하루 300ml 이상의 땀을 흘리며, 그 속의 수분과 영양분이 진드기 먹이가 된다. 커버를 장기간 세탁하지 않으면 진드기가 급격히 늘어나게 된다.

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진드기가 좋아하는 환경

집먼지진드기는 습도 50~70%, 온도 20~25도에서 가장 잘 번식한다. 바로 우리가 자는 침대 환경이 이 조건과 거의 일치한다. 특히 매트리스 커버에 쌓인 땀과 각질은 진드기의 주요 영양원이 된다.

커버 속에 숨은 진드기는 낮 동안 매트리스 내부로 파고들었다가 밤에 활동하며 사람의 피부와 호흡기를 자극한다. 이런 생활 패턴은 눈에 잘 보이지 않기 때문에, 표면이 깨끗해 보여도 내부는 진드기 서식지일 수 있다.

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건강에 미치는 영향

진드기 자체보다 문제는 그들의 배설물과 사체다. 미세한 입자 형태로 공기 중에 떠다니며 호흡기로 들어가면 알레르기 비염, 천식, 아토피 피부염을 유발할 수 있다. 특히 면역력이 약한 어린이나 노약자는 호흡곤란, 피부 발진, 눈 가려움 등의 증상이 심해질 수 있다.

진드기 알레르기는 한번 발현되면 쉽게 호전되지 않으며, 만성 호흡기 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.

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세탁하지 않을 때의 누적 위험

커버를 2주 이상 세탁하지 않으면 진드기 수가 기하급수적으로 늘어난다. 연구에 따르면 세탁하지 않은 침구류에서 진드기 수는 한 달 만에 수천 마리까지 증가할 수 있다.

진드기 사체와 배설물은 시간이 지날수록 깊숙이 스며들어 단순 세탁만으로 제거가 어렵다. 결국 매트리스 자체의 위생 상태까지 악화돼 교체 주기가 짧아지고, 침실 환경이 전반적으로 불쾌해진다.

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매트리스 커버 관리법

진드기 번식을 막기 위해서는 최소 2주에 한 번은 매트리스 커버를 세탁하는 것이 좋다. 60도 이상의 고온 세탁은 진드기와 알을 효과적으로 제거하며, 건조 시 햇볕에 말리면 추가 살균 효과가 있다.

계절별로 방수·방진 기능이 있는 커버를 사용하면 매트리스 오염을 줄일 수 있다. 또한 주 1회 이상 침실 환기를 해 습도를 낮추고, 청소기를 이용해 매트리스 표면을 흡입하면 진드기 서식을 줄이는 데 도움이 된다.

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