외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
부재중입니다.(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2868 | 설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
| 2870 | 이슈 | [디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정 | 운영자 | 24/06/11 | - | - |
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| 138099 | 일반 | 친업 10개에서 18개까지 늘린 루틴 (6주걸림) [5] | ㅇㅇ(118.235) | 22.05.31 | 214 | 1 |
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| 138093 | 일반 | 삼두근 키울 운동 추천좀 푸시업 정자세 15개함 |
ㅇㅇ |
22.05.30 | 170 | 0 |
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저먼스플렉스 |
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상중 |
22.05.30 | 309 | 0 |
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22.05.30 | 56 | 0 |
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구구성성 |
22.05.30 | 537 | 4 |
| 138072 | 일반 | 견갑골부상당해서 어제오늘 쉬는데 피자스파게티먹은게 죄스럽다 | ㅇㅇ(211.214) | 22.05.30 | 34 | 0 |
| 138071 | 질문 | 군대가서 풀업 1개성공한 사람있어? [3] | ㅇㅇ(180.229) | 22.05.30 | 165 | 0 |
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| 138068 | 일반 | 의외로 전력질주만큼 칼로리를 소모하는 동작 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.30 | 229 | 0 |
| 138067 | 일반 | 딥스하기전에 덤벨 숄더프레스정도 미리 해두면 좋을듯 | ㅇㅇ(125.178) | 22.05.30 | 49 | 0 |
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| 138064 | 일반 | 14일파 운동 일지 [6] |
유중혁 |
22.05.30 | 83 | 2 |
| 138063 | 일반 | 운동자전거가 고장나도 운동이되나요 [1] | ㅇㅇ(121.139) | 22.05.30 | 46 | 0 |
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| 138051 | 일반 | 유튜브보고 운동해야겠다 싶어서 알아보는중인데 [1] | ㅇㅇ(39.7) | 22.05.30 | 115 | 0 |
| 138050 | 질문 | 턱걸이 질문좀 할게요 루틴이랑 운동과휴식? [2] | ㅇㅇ(49.175) | 22.05.30 | 116 | 0 |
| 138049 | 일반 | 밴드가지고 푸쉬업,스쿼트 저항 더하는거 좋은 방법인듯 [1] | ㅇㅇ(221.165) | 22.05.30 | 70 | 0 |
| 138048 | 일반 | 운동 3달 정도 쉬었더니 다운그레이드 존나 됨 [5] |
Samurai |
22.05.30 | 197 | 1 |
| 138047 | 일반 | 손목 ㅂㅅ 되니까 전완이 너무 털린다 | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.30 | 46 | 0 |
| 138046 | 일반 | 공원에 장갑 낀 어르신들 왤캐 많아 ㅋㅋ | ㅇㅇ(183.78) | 22.05.30 | 94 | 0 |
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